零體罰時代，孩子怎麼管教？以打坐取代體罰，成效驚人….
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#禪修科學分析
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「來…讓我們靜靜坐下來、眼睛慢慢閉上、吸氣、吐氣。」一群孩子們隨著老師口的令坐下來，柔和的音樂悠悠響起，並開始想想:「自己為何到靜心教室？做錯什麼事？要怎麼改正？」
美國巴爾的摩（Baltimore）一所小學，以禪坐來糾正違規學生的行為，結果成效良好。自從他們兩年前開始採用這個方法，再也沒有學生受到停學的處分。該校協調人菲利浦（Kirk Philips）說: 「這項計畫的成果驚人，你可能不認為小孩會乖乖聽話的安靜禪坐，但他們真的會。」
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讓孩子們學習禪坐的好處是，能夠讓他們在生活中，不知不覺養成靜心、沉穩的個性，這個方法，除了可以快速提升孩子們學習的專注力，還能夠讓他們智慧漸漸被打開，知道自己該做什麼，不該做什麼。
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因為，總是對不乖的孩子用懲罰的方式，反而會造成孩子們逆反的心態，不但無法改變他們長期以來的慣性行為，還可能因懲罰、辱罵，在他們稚嫩的心中，留下一輩子的傷害和陰影。
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關於禪坐的益處。除了能夠有效的控制情緒外，定期禪坐也能減少壓力、增進大腦功能，甚至有助於緩和疼痛與壓力，讓各方面的學習成效都明顯提高。
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我有許多練習禪修的學生，都因為長期練習禪坐，改善了雜亂的思緒，情緒變得穩定，家庭和樂幸福，身體也更健康了，歡迎您也一起來嘗試。
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關於孩子禪修的問題請參考:菩提官網
https://puti.org/ch/haizijintiannichanxiulema/
文章來源:http://www.toutiaoabc.com/index.php?app=news&act=view&nid=153718