【幫助身心放鬆的秘訣】
───身體放鬆了，健康就來了。
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你知道嗎？
越不容易放鬆的人，身體毛病也越多！
但要怎樣才能夠真正放鬆呢？
我給大家提供一個方法，歡迎大家試試看。。。
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這是一句放鬆箴言：
「別以真當真，要以假當假 」
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佛說：人生的一切，就像夢幻泡影般不真實，
所有的事物都有衰敗、消失的一天。
若能看透生命的實相，就容易放下與放鬆。
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所以，對於人生各種煩惱事，別太認真！
一認真就吃虧；一認真就傷身體！
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要知道一個記掛心太重的人容易失眠。
要想美容先睡好覺；要想睡好覺，身心要放鬆。
放鬆之後，你的氣路、脈絡、血管自然都通暢了。
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身心通暢了，身體能量充滿了，健康就來了。
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#放鬆的秘訣 #健康 #清淨 #看透生命
