【二十四節氣_雨水】讓身心也跟著「春暖花開」
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國曆二月十九日，就到了「雨水」的節氣。
在這個春雪解凍、春暖花開的時節，我們要想舒展筋骨、保健身體，該注意什麼呢？
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這裡我給大家幾個提示：
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有時候我們身體疲勞是屬於「週期性」的，
我們該做的是去創造一個更合理、
更符合自然規律的生活。
例如：當你感覺疲憊，或身體不太舒爽的時候，
可以嘗試到草地上，像狗兒、驢一樣打個滾，
起來之後就會感覺渾身特別舒服。
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這是因為天地間的能量，可以幫助於我們消除疲勞，
這是與大地的能量互動，非常有效，歡迎大家試試。
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這時節更需要注意小心「受風」。
保健的方法很簡單，就是把手搓熱後，
再用手搓臉、脖子和全身，
可以將容易受風的關節，經絡，穴位也封閉起來。
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搓的時候還可以觀想：
給自己的身體補補丁(就是補上一塊布的意思)，
這樣身體就不容易出現問題了。
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最後「保持心情愉快」
擁有快樂的心情，才能創造快樂的環境，也才是找回健康最有效方法。
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#摘錄自覺悟之眼看起落人生
#春天養生 #春暖花開
