標籤: #吃水果的時間

吃水果的「最佳時機」
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有人主張，飯後吃水果可以有效幫助食物消化；
也有人認為，飯前吃水果能增加飽足感，達到控制體重的功效。
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到底什麼時間才是吃水果的「最佳時機」？
其實，不管是飯前還是飯後，皆有利有弊，
關鍵點在於「體質」！
現在，就讓我一一為你解惑！
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#金菩提宗師 #養生系列 #吃水果的時間

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