【金菩提宗師食譜】白菜燉豆腐

【金菩提宗師食譜】白菜燉豆腐
.
給大家推薦一道家常菜,美味可口,步驟簡單,養生效果又非常好!
一碗熱湯下肚,能通經活絡,消除疲勞與煩惱,還能減肥消脂肪,全家吃了都幸福!
.
材料
白菜 – 1棵(切至1公分寬)
豆腐 – 2塊(切成中小塊)
青蔥 – 3根(切寸段)
薑 – 少許(切絲)
蒜 – 5瓣(先用刀背壓,再切成小塊)
小茴香 – 少許
花椒粒- 少許
.
步驟
1. 鍋熱後,放油
2. 油熱後,先放入花椒少許、小茴香、蔥薑蒜,炒出香味
3. 陸續放入白菜翻炒
4. 白菜炒得稍軟之後,加1湯匙鹽, 生抽少許 ,繼續翻炒
5. 將豆腐平鋪在白菜上面,再順鍋邊倒入白開水,水量蓋過豆腐
(提醒:放入豆腐之後,不翻炒,也不再掀鍋蓋)
6. 大火燒至開鍋後,再轉成中小火,約25-30分鐘,就完成了!
.
★★『白菜燉豆腐』 教學片段(摘自【最新直播】吃就好了 1)
https://youtu.be/zROnGMsopsY?t=948


https://www.facebook.com/1656157281338091_3040984559522016

在〈【金菩提宗師食譜】白菜燉豆腐〉中有 72 則留言

  1. 感恩师父分享白菜燉豆腐的正确煮法,每个步骤和细节都教得很清楚,我们听明白了!虽是家常菜可是却能厘出大道理和秘诀,感恩师父慈悲提示 ????

  2. 師父您好!吉祥如意!我們好喜歡「白菜燉豆腐」這道菜,一定會煮來嘗嘗!最重要的是它可以讓我們吃出健康!感恩師父慈悲分享!頂禮.叩拜感恩師父!??‍♀️??‍♀️??‍♀️??????

  3. 感恩师父细致入微,不但辛苦教我们佛法!还教我们如何吃的健康!方方面面如慈母般无微不至!感恩师父加持护佑!顶礼叩拜感恩师父❤???

  4. 师父早安吉祥!感恩师父慈悲分享,收到了,白菜炖豆腐,五香的大饼,好吃,太棒了,健康美食,感恩谢谢师父辛苦了,???

  5. 感恩师父!我也安师父教的方法做!白菜纯豆腐。饼也安师父的方法做。让家人都吃营养餐!感恩师父慈悲大爱!顶礼叩拜恩师!

  6. 师父好!感恩师父教会我做白菜炖豆腐,只要是师父做的菜我都喜欢吃、健康有营养的美食!既美观,又好吃,谢谢师父慈悲分享!顶礼叩拜感恩师父!

  7. 感恩師父?貼心的師父也把這到菜的好吃秘訣都說出來了,還有提點我們夫妻相處之道,像做菜,要把每一個菜的味道相互融合在一起,成了一鍋好湯,一個幸福的家?,感恩師父?

  8. 感恩師父分享!白菜燉豆腐!???慢慢燉不翻動,用小火讓豆腐和白菜慢慢融合,成為一鍋好湯,如夫妻相處,不翻老帳,就像白菜豆腐,如果去翻動它,豆腐易碎???做菜也是有禪意,做出心得,吃得健康!把禪修融入生活???頂禮感恩師父???

  9. 感恩 師父教導與分享!
    白菜燉豆腐,相輔相成,相互提味融合在一起,引導出鮮美的味道、吃出健康與幸褔!???
    人與人的相處之道,慈悲、包容、引導,換位思考、不傷害、不抱怨!
    ???

  10. 感恩师父!慈悲赐营养美食一道家常菜,美味可口,步驟簡單,養生效果又非常好!
    一碗熱湯下肚,能通經活絡,消除疲勞與煩惱,還能減肥消脂肪,全家吃了都幸福!收到了!也学会了,以后为他人多做师父传授的传统的白菜燉豆腐!~感恩师父!顶礼感恩大慈大悲恩师师父!!!

  11. 感恩师父慈悲开示与教导!原来白菜炖豆腐这道菜这么好啊,通经活络、消除疲劳与烦恼、消毒又减肥,真是一举多得啊,好感恩师父,感恩师父对我们方方面面的关爱与呵护!佛光普照!祝福一切有缘!

  12. 感恩师父赐营养食谱!白菜炒豆腐是弟子的最爱,从小就喜欢吃!师父的白菜炖豆腐有汤又有菜,肯定更好吃!学会了做给家人吃!顶礼师父!???

  13. 感恩师父慈悲赐我们的养生有营养的白菜炖豆腐。美味可口,步骤简单又有非常好的养生效果!
    昨天直播结束后我也试做了师父教的“白菜炖豆腐”,按照师父所传授的秘方做出来真的特别好吃。
    感恩师父!???

  14. 感恩师父慈悲传授菩提营养美食!白菜炖豆腐!做法上真是有这么多的秘诀,是我从来没做过的,有时间一定得学着做一下。人生如菜,不能急躁火候均匀,该大火的就大火,该小火的就小火。如同做人一样把控好自己的情绪,进退有度。一步一步的慢慢来,用爱心去煮出来世界上最营养健康的美味佳肴!顶礼叩拜师父!

  15. 代同修发帖。师父好![拥抱][拥抱][强][强]我是一名师的弟子,自从学了师父的的功法以后。一直都在帮人和传法,非常感恩师父[合十][合十][爱心]
    慈悲不分门派救人帮人[强][强][强]我是师父的化身借师父的能量加持去菩度众生[拳头][拳头]为那些需要帮助的人。把师父的录音念佛机播放,会出现佛光普照[太阳][太阳]我的父亲是2018年脑梗住院,当时家人都很担心也很无助,妈妈更不用说了。连去死的心都有了,我看在眼里记在心里。我和妈妈都是师的弟子为什么不好修炼大光明,我象疯了一样把师父的录像放到深夜。天天念药师心咒[合十][合十][合十]又让师妹去帮我去师父那里供灯,师妹说供七彩灯当时我没有钱只有供几天的灯,我爸爸慢慢好转,我告诉了妈妈她马上给我钱供77十49天的灯[合十][合十][合十]师妹还告诉我,你念佛十万遍药师心咒,我发愿可以后来三个月让爸爸能自理,那时爸爸住了一个月医院吵着要回家去,妈妈没办法只好和在家里医生朋友田善虎主任商量,那医生也表态可以去他医院试试。天乐堂中医院,这位医生也是妈妈传师父的功法,还把袈裟书送他,我也送了师父的挂厉和念佛机给他。
    他也在听师父的开示,说非常好他看过的病人也慢慢有进展了,他很开心。后来他天天在为爸爸努力加油争取让他在三个月能走路,他也天天让爸爸去锻炼在床活动。功夫不富有心人,爸爸很坚强也想站起来,我天天在为他祈福和发心回想他能早日康复。

  16. 感恩分享。白菜和豆腐做湯,是很有營養又養生的菜餚。內容包涵著慈悲、包容和善良,也融合大家過得幸福美滿。甜甜蜜蜜的生活。也顯然修行的進退有個程度,一步一步的提升自己的進步。超贊 !???

  17. 感恩师父分享~???????
    我母亲也教过我煮类似像师父教的这道菜,不过我母亲管它叫豆腐褒。一样也是有白菜豆腐,不过多了白菜花,红萝卜,罐头蘑菇。香料主要是使用东南亚的香料,黑胡椒,姜片。材料可以增加,我还有加过芋头~?
    每次煮总会煮成一大锅,因为每道菜都放一点的话,不小心就会变擦一大锅~?

  18. 师父好!吉祥如意!感恩师父慈悲传授(白菜炖豆腐)有营养美食!看着馋弟子口水直流……!非常喜欢吃!今天中午下班学着做。

  19. 师父好!感恩师父慈悲教我们做白菜炖豆腐,让我们吃得健康又营养美味!感恩师父教导我们和家人相处不折腾,多宽容、随和,家庭生活更幸福和睦和谐,顶礼叩拜师父!

  20. 师父好! 感恩师父教导的白菜炖豆腐。大马在行管令中,只能看家里有什么材料就一起煲煮。滋味儿一流! 家人看到这道,就有幸福感了呢! #白菜 #豆腐 #黄豆 #金瓜 #姜

  21. 感恩师父!
    父爱如山不足以形容师父的爱!
    看了师父做的菜,才知道我做菜的不足在哪里。这么简单的一道菜,我不到十几分钟就出锅,而师父要炖这么久,这就是用心与不用心的区别。

  22. 感恩 師父教導與分享!
    白菜燉豆腐,相輔相成,相互提味融合在一起,引導出鮮美的味道、吃出健康與幸褔!???
    人與人的相處之道,慈悲、包容、引導,換位思考、不傷害、不抱怨!
    ???

  23. 大到修身养性,小到财米油盐,事无巨细,师父都为弟子们想到了,弟子不知道是哪一世修来的福气,今生有缘遇到师父,并且万分荣幸地成为师父的弟子,真诚地感恩师父!顶礼叩拜师父!

  24. 师父好!感恩师父慈悲关爱分享!白菜炖豆腐好吃,我今天烙了饼,吃了两次白菜炖豆腐?和老同学们也分享了白菜炖豆腐。感恩顶礼叩拜师父!

  25. 感恩师父慈悲教化分享!家常菜白菜炖豆腐!营养美味,按师父教法去做的!学到做菜的方法又懂得做人的道理,朋友,夫妻相处,少折腾,学习融合,享受祥合,营养美餐全家吃了幸福健康快乐!感感恩师父慈悲大爱教化分享!顶礼叩拜恩师!???

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。