發佈於 作者: langeng

飲食均衡，健康減重。 ． 最近聽到一位同…

飲食均衡，健康減重。
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最近聽到一位同修分享一則笑話，內容是這樣的：
．
老婆最近減肥成功，心情非常地好。於是，便和老公兩人一起去逛商場。
經過一家電器賣場時，老婆看到一款新式的體重計，開心地站上去，想看看又瘦了多少。
這時，店員以跑百米的速度衝過來，緊張地大喊：
「你們站在電磁爐上幹嘛！！」
．
．
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關於「減重」，你可能會聽到各式各樣的方法，但要怎麼做才能維持健康，使你在減重的過程中，同時擁有好體力、好精神，而不是像笑話中的老婆一樣，減重減到頭昏腦脹，連體重計和電磁爐也分不清呢？
我的想法是：健康的減重，首要是飲食均衡。
．
這裡提供三個減重法寶供大家參考：
★法寶一：晨起一杯水，飲食要平衡。
★法寶二：飯前一杯水，加點油或鹽。
★法寶三：定量小碗飯，適量加生菜。
．
有減肥願望的朋友們還在等什麼？趕快行動吧！
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#金菩提禪語　#飲食　#減重　#健康　#瘦身

飲食均衡，健康減重。 ． 最近聽到一位同修分享一則笑話，內容是這樣的： ． 老婆最近減肥成功，心情非常地好。於是，便和老公兩人一起去逛商場。 經過一家電器賣場時，老婆看到一款新式的體重計，開心地站上去，想看看又瘦了多少。 這時，店員以跑百米的速度衝過來，緊張地大喊： 「你們站在電磁爐上幹嘛！！」 ． ． ． 關於「減重」，你可能會聽到各式各樣的方法，但要怎麼做才能維持健康，使你在減重的過程中，同時擁有好體力、好精神，而不是像笑話中的老婆一樣，減重減到頭昏腦脹，連體重計和電磁爐也分不清呢？ 我的想法是：健康的減重，首要是飲食均衡。 ． 這裡提供三個減重法寶供大家參考： ★法寶一：晨起一杯水，飲食要平衡。 ★法寶二：飯前一杯水，加點油或鹽。 ★法寶三：定量小碗飯，適量加生菜。 ． 有減肥願望的朋友們還在等什麼？趕快行動吧！ . #金菩提禪語　#飲食　#減重　#健康　#瘦身

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在〈飲食均衡，健康減重。 ． 最近聽到一位同…〉中有 28 則留言

  2. 感恩师父???师父分享的这个减肥笑话生活中不乏有其人，减肥减的头昏脑胀。
    感恩师父的慈悲教诲，饮食均衡，健康减重。

  3. 感恩师父慈悲分享！减肥需要行动起来，只有行动起来才有效果！听话照做才能减肥成功！光说不练等于毫无效果！听话照做，效果倍棒！顶礼师父慈悲

  4. 感恩師父
    我早起一杯温水，
    飯前再來杯
    均衡飲食，
    運動(飯後慢走等)
    每天两小時禅修練功
    ，讓我健康能量足
    ?

  6. 感恩師父分享?我可能就是那笨笨豬，寫字和講話老錯?感恩師父慈悲教育?均衡飲食，健康減重

  7. 哈哈哈！哈哈哈！敬爱的师父！这个笑话真可笑！我们女人最注重的有一个美好的形体！当多年压在内心的苦痛突然间释放啦！我们高兴的真的会晕头转向的。
    感恩您！我们最最最尊贵伟大的慈母恩师！祝福您！祝福您永远幸福快乐开心每一天！

  8. 恩师吉祥！师父，我就不用走这三部曲了，我身高1米60，体重113斤，应该说是正常体重了。感恩师父对弟子们的关爱！

  10. 感恩师父慈悲关爱！饮食均衡，健康减重。为了自己的身心健康，赶快行动吧！感恩师父慈悲赐妙法！！！

  12. 师父好！吉祥如意！感恩师父慈悲关怀！开示！饮食均衡，健康减重！谨记师父教诲！我太应该减重了！感恩师父慈悲提醒！恭敬感恩顶礼叩拜恩师！???

  13. 师父好！感恩师父慈悲开示和关爱！饮食均衡，健康减重！感恩师！顶礼跪拜恩师！???

  14. 師父晚上好 吉祥如意！感恩師父慈悲分享：健康減重三部曲，多喝水、飲食均衡！吃飯一小茶碗，晚上可吃一些生菜哦！

  15. 感恩师父慈悲分享：饮食均衡，健康减重。谨记师父的三个减重法宝，晨起一杯水，大便通畅，身体健康。感恩师父！

  16. 感恩师父慈悲分享”飲食均衡，健康减重“的三个减重法宝：法宝一：晨起一杯水，饮食要平衡。
    法宝二：飯前一杯水，加点油或盐。
    法宝三：定量小碗饭，适量加生菜。
    今天我就开始，谢谢师父慈悲提醒，感恩师父！
    扣拜恩师加持！

  19. 感恩师父慈悲分享！减重法宝收到了！从现在做起行动起来！饮食均衡，健康减重！感恩顶礼叩拜恩师！

  21. 感恩师父！每日一笑☺，慈悲教化弟子们收到科学分配一日三餐，每餐饭前一杯水，蔬菜水果不能少，也不能多。减肥适当多走八卦自动减肥!

  22. 感恩师父慈悲关爱与开示！饮食均衡，★法寶一：晨起一杯水，飲食要平衡。★法寶二：飯前一杯水，加點油或鹽。★法寶三：定量小碗飯，適量加生菜。感恩师父慈悲赐妙法！恭敬感恩顶礼叩拜恩师！！！???

  23. 广西巴马，世界长寿之乡。曾有人釆访巴马一位百岁老人，问他长寿密诀。老人说“吃又吃不饱，死又死不了”???一时火遍网络。

  25. 感恩师父慈悲分享，饮食均衡，健康减重。感恩师父的教诲与呵护，吉祥如意。顶礼叩拜师父。❤️?

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