發佈於 作者: langeng

放鬆了，身體就健康了。 . 走「八卦」時…

放鬆了，身體就健康了。
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走「八卦」時，身體如何做到放鬆？
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我們在走「八卦」前，要做一下最初的準備工作，讓脖子、肩膀、手、腿部、踝關節都運動到，盡量放鬆關節。
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在走「八卦」的過程中，不要用力，肩一定要放鬆，脖子也要放鬆，放鬆到什麼樣的程度呢？
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除了自己能感覺到兩肩沒有用力之外，只要有人輕輕一壓，你的手就能放下來，而不是讓人壓不動的感覺，那就是放鬆。
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#八卦內功、#八卦問答、#放鬆、#健康、#長壽rnrn放鬆了，身體就健康了。
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走「八卦」時，身體如何做到放鬆？
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我們在走「八卦」前，要做一下最初的準備工作，讓脖子、肩膀、手、腿部、踝關節都運動到，盡量放鬆關節。
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在走「八卦」的過程中，不要用力，肩一定要放鬆，脖子也要放鬆，放鬆到什麼樣的程度呢？
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除了自己能感覺到兩肩沒有用力之外，只要有人輕輕一壓，你的手就能放下來，而不是讓人壓不動的感覺，那就是放鬆。
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#八卦內功、#八卦問答、#放鬆、#健康、#長壽

放鬆了，身體就健康了。 . 走「八卦」時，身體如何做到放鬆？ . 我們在走「八卦」前，要做一下最初的準備工作，讓脖子、肩膀、手、腿部、踝關節都運動到，盡量放鬆關節。 . 在走「八卦」的過程中，不要用力，肩一定要放鬆，脖子也要放鬆，放鬆到什麼樣的程度呢？ . 除了自己能感覺到兩肩沒有用力之外，只要有人輕輕一壓，你的手就能放下來，而不是讓人壓不動的感覺，那就是放鬆。 . . #八卦內功、#八卦問答、#放鬆、#健康、#長壽rnrn放鬆了，身體就健康了。 . 走「八卦」時，身體如何做到放鬆？ . 我們在走「八卦」前，要做一下最初的準備工作，讓脖子、肩膀、手、腿部、踝關節都運動到，盡量放鬆關節。 . 在走「八卦」的過程中，不要用力，肩一定要放鬆，脖子也要放鬆，放鬆到什麼樣的程度呢？ . 除了自己能感覺到兩肩沒有用力之外，只要有人輕輕一壓，你的手就能放下來，而不是讓人壓不動的感覺，那就是放鬆。 . . #八卦內功、#八卦問答、#放鬆、#健康、#長壽

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在〈放鬆了，身體就健康了。 . 走「八卦」時…〉中有 26 則留言

  4. 가벼운 운동으로 피로에지친 심신을
    풀어줘야합니다~♡
    선사님~♡감사드려요~♡???

  6. 感恩师父慈悲开示！明天早上走八卦之前，弟子就做一下最初的准备工作，让脖子、肩膀、手、腿部、踝关节都运动到，尽量放松关节。放松了，身体就健康了！感恩师父！祝师父青春永驻，永远年轻英俊潇洒！??????

  9. 感恩师父慈悲开示！感恩师父慈悲的教诲和关怀护佑！弟子感恩顶礼叩拜恩师！

  10. 师父傍晚好！感恩师父随时提示我们大家，师父我们收到了，记住了，我们每天认真放松听着师父导引，幸福快乐的走在健康的大道上，?感恩师父，谢谢师父，师父辛苦了，???

  11. 师父就是大慈父，每天都耐心的为我们讲解八卦内功的修行要领，认真的好好的走起来吧，每天绕树走八卦健康有活力，长寿到百岁！

  13. 선사님의 자비광명으로
    평화롭고 행복합니다_()_
    공겅합니다_()_
    감사드립니다_()_

  14. 感恩师父慈悲开示！好的在走「八卦」前，要做一下最初的準備工作，讓脖子、肩膀、手、腿部、踝關節都運動到，盡量放鬆關節！顶礼感恩师父！！！

  15. 尊贵佛师好，感恩您教化，(放松了，身体就健康了)妙法，弟子今后走八卦前，一定要做好各关节活动放松，心态调整平静，按佛师引导，集中观想，争取早曰进入大时中，順应天，顺应道，顺应着生命流转，与天地融为一体，与佛师相应意境中，，，弟子跪拜顶礼！

  16. 感恩师父慈悲开示！感恩师父慈悲的关怀护佑！弟子几乎走八卦前没有做准备运动，今后要做好【八卦】前的预备动作！顶礼叩拜师父！

  17. 感恩师父慈悲开示！只有放松了身体才会柔软才能更好的吸收能量！我们的身体如同大地，只有松软的肥沃的土地才能长出茁壮的秧苗！顶礼师父！

  19. 感恩师父慈悲开示！以前对放松的理解不到位，不知道到底怎么做才是真正的放松，正迷惑的时候，一天听师父的开示，师父说放松就是不使劲儿，哇，一下子明白了。还有就是念佛的时候，师父说真诚真诚真诚，心想：师父啊，怎样做才算真诚啊？后来听师父开示时，师父说真诚就是没有杂念，一心念佛。哈哈，弟子明白了，好感恩师父！

  20. 师父每天都在为弟子们劳心伤神，事无巨细，循循善诱，尊尊教诲，师父您辛苦了！

  23. 感恩师父传授分享的菩提禅法，快速让人放松，快速释放身体紧绷的能量。获得身心健康效果特别明显。
    ???

  24. 师父，您好！謝謝師父大慈大悲的开示！「放鬆了，身體就健康了。」感恩师父！

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