發佈於 作者: langeng

【小寒食補―黑芝麻糊】 . 觀察季節更迭…

【小寒食補―黑芝麻糊】
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觀察季節更迭、溫度等自然變化，歸納整理出的規律，就是凝聚古人智慧結晶的二十四節氣。
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「小寒」是冬天的第五個節氣，嚴寒程度可想而知。這時候，可以吃些當季的糖炒栗子，或者是黑芝麻糊，給長輩、小孩當點心，不僅補鈣，還能幫自己養顏美容！下面簡單教黑芝麻糊的做法！
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?黑芝麻糊食譜
材料：米或糙米120g、黑芝麻120g，水600g。糖可以根據自己口味來準備，但不要超過100g。
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作法：
1. 前一晚先將米洗淨，浸泡一晚，備用。
2. 黑芝麻小火乾炒至有香味即可。
3. 炒過的黑芝麻與米，放入果汁機一同攪碎，越細越好。
4. 將600g的水與糖，用小火熬煮，至完全融化成為糖水。
5. 步驟4的芝麻與米倒入糖水中，邊煮邊攪拌，有濃稠度即完成。
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#小寒、#食補、#黑芝麻糊
參考資料：
https://hk.on.cc/…/bkn-20160106085333872-0106_00822_001.html

https://www.hk01.com/%E9%A3%B2%E9%A3%9F/172084/%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B3%8A%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%BD%A4%E8%86%9A%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96-%E5%8A%A0%E7%99%BD%E7%B1%B3%E6%B7%BB%E9%A6%99%E6%BB%91?fbclid=IwAR2OsEPDqvaTe8rbza-I3SLrGVPsBZ34Mm7-CWj0ATamnqHeqQknd759hiErnrn【小寒食補―黑芝麻糊】
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觀察季節更迭、溫度等自然變化，歸納整理出的規律，就是凝聚古人智慧結晶的二十四節氣。
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「小寒」是冬天的第五個節氣，嚴寒程度可想而知。這時候，可以吃些當季的糖炒栗子，或者是黑芝麻糊，給長輩、小孩當點心，不僅補鈣，還能幫自己養顏美容！下面簡單教黑芝麻糊的做法！
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?黑芝麻糊食譜
材料：米或糙米120g、黑芝麻120g，水600g。糖可以根據自己口味來準備，但不要超過100g。
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作法：
1. 前一晚先將米洗淨，浸泡一晚，備用。
2. 黑芝麻小火乾炒至有香味即可。
3. 炒過的黑芝麻與米，放入果汁機一同攪碎，越細越好。
4. 將600g的水與糖，用小火熬煮，至完全融化成為糖水。
5. 步驟4的芝麻與米倒入糖水中，邊煮邊攪拌，有濃稠度即完成。
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#小寒、#食補、#黑芝麻糊
參考資料：
https://hk.on.cc/…/bkn-20160106085333872-0106_00822_001.html

https://www.hk01.com/%E9%A3%B2%E9%A3%9F/172084/%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B3%8A%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%BD%A4%E8%86%9A%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96-%E5%8A%A0%E7%99%BD%E7%B1%B3%E6%B7%BB%E9%A6%99%E6%BB%91?fbclid=IwAR2OsEPDqvaTe8rbza-I3SLrGVPsBZ34Mm7-CWj0ATamnqHeqQknd759hiE

【小寒食補―黑芝麻糊】 . 觀察季節更迭、溫度等自然變化，歸納整理出的規律，就是凝聚古人智慧結晶的二十四節氣。 . 「小寒」是冬天的第五個節氣，嚴寒程度可想而知。這時候，可以吃些當季的糖炒栗子，或者是黑芝麻糊，給長輩、小孩當點心，不僅補鈣，還能幫自己養顏美容！下面簡單教黑芝麻糊的做法！ . ?黑芝麻糊食譜 材料：米或糙米120g、黑芝麻120g，水600g。糖可以根據自己口味來準備，但不要超過100g。 . 作法： 1. 前一晚先將米洗淨，浸泡一晚，備用。 2. 黑芝麻小火乾炒至有香味即可。 3. 炒過的黑芝麻與米，放入果汁機一同攪碎，越細越好。 4. 將600g的水與糖，用小火熬煮，至完全融化成為糖水。 5. 步驟4的芝麻與米倒入糖水中，邊煮邊攪拌，有濃稠度即完成。 . #小寒、#食補、#黑芝麻糊 參考資料： https://hk.on.cc/…/bkn-20160106085333872-0106_00822_001.html https://www.hk01.com/%E9%A3%B2%E9%A3%9F/172084/%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B3%8A%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%BD%A4%E8%86%9A%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96-%E5%8A%A0%E7%99%BD%E7%B1%B3%E6%B7%BB%E9%A6%99%E6%BB%91?fbclid=IwAR2OsEPDqvaTe8rbza-I3SLrGVPsBZ34Mm7-CWj0ATamnqHeqQknd759hiErnrn【小寒食補―黑芝麻糊】 . 觀察季節更迭、溫度等自然變化，歸納整理出的規律，就是凝聚古人智慧結晶的二十四節氣。 . 「小寒」是冬天的第五個節氣，嚴寒程度可想而知。這時候，可以吃些當季的糖炒栗子，或者是黑芝麻糊，給長輩、小孩當點心，不僅補鈣，還能幫自己養顏美容！下面簡單教黑芝麻糊的做法！ . ?黑芝麻糊食譜 材料：米或糙米120g、黑芝麻120g，水600g。糖可以根據自己口味來準備，但不要超過100g。 . 作法： 1. 前一晚先將米洗淨，浸泡一晚，備用。 2. 黑芝麻小火乾炒至有香味即可。 3. 炒過的黑芝麻與米，放入果汁機一同攪碎，越細越好。 4. 將600g的水與糖，用小火熬煮，至完全融化成為糖水。 5. 步驟4的芝麻與米倒入糖水中，邊煮邊攪拌，有濃稠度即完成。 . #小寒、#食補、#黑芝麻糊 參考資料： https://hk.on.cc/…/bkn-20160106085333872-0106_00822_001.html https://www.hk01.com/%E9%A3%B2%E9%A3%9F/172084/%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B3%8A%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%BD%A4%E8%86%9A%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96-%E5%8A%A0%E7%99%BD%E7%B1%B3%E6%B7%BB%E9%A6%99%E6%BB%91?fbclid=IwAR2OsEPDqvaTe8rbza-I3SLrGVPsBZ34Mm7-CWj0ATamnqHeqQknd759hiE

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在〈【小寒食補―黑芝麻糊】 . 觀察季節更迭…〉中有 25 則留言

  2. 感恩师父慈悲分享黑芝麻糊的做法！收到！去买来做！有您师父真好！好幸福！顶礼叩拜恩师！！！

  5. 感恩师父的关怀和分享? 此乃家中上下成员的最爱，一定要学着师父的食谱做起来！

  7. 感恩师父对我们慈悲关爱与分享！收到！【小寒食補―黑芝麻糊】与做法！感恩师父！恭祝师父师母新年快乐！！！

  9. 感恩师父慈悲分享和关爱我们健康成长！弟子收到，小寒食补—黑芝麻糊，糖炒栗子等补钙，我们永远爱您师父，因为有您我们真幸福，弟子感恩顶礼叩拜恩师！

  10. 感恩师父慈悲关怀与分享！【小寒食補―黑芝麻糊】与做法！顶礼感恩师父！

  11. 感恩师父慈悲分享和关爱我们健康、弟子感恩顶礼叩拜您！师父我们爱您！因为有了您我们真幸福！???

  14. 据说，小寒是全年中最冷的一天。但今天感觉没昨天冷呢！心有灵犀一点通”，今天老公给我拿了两罐黑芝麻糊让我早上喝，我怕糖份太多，老公说不太甜，我尝了尝，果然不太甜。今天看到师父分享的黑芝麻糊，我以后就拿它当早餐了。希望不要长胖啊。感恩师父分享！

  18. 感恩最尊贵敬爱师父好，感恩师父大慈母爱的分享，在生活当中每处处都为我们关爱到了，想到了。有您是我们真幸福，祝福师父吉祥如意，幸福美滿，祝师父恒久吉祥大圆滿

  20. 感恩师父分享美食，滋补营养！真的太欢喜，太喜欢师父每次分享的食谱!????????????

  23. 我喜欢这个吃黑芝麻
    据说，黑芝麻的含钙量高，我不喜欢喝牛奶，就用黑芝麻代替，不错的主意。
    感恩师父

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