發佈於 作者: langeng

小雪到，防感冒！ . . 「小雪」是冬天…

小雪到，防感冒！
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「小雪」是冬天的第二個節氣，今年在陽曆11月22日。「小雪」的意思是剛開始降雪，但雪量很小。中醫認為，小雪時節最宜補腎，可適當吃些溫補益腎的食物，如腰果、芡實、栗子、山藥等。
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小雪時節，寒潮和強冷空氣活動逐漸頻繁，常伴有大風降溫或雨雪天氣，所以要注意防寒保暖，並且防止上火。中醫認為「正氣存內，邪不可干」，人體的正常的生理機能和抵抗力為「正氣」，致病因素為「邪氣」，當人正氣充足飽滿、抵抗力強時，即使遇到致病因素，也不容易患病，而預防感冒也不例外。
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冬天是進補的季節，如果進補過度，吃太多的大魚大肉，或者心焦氣躁、肝火上升，就會導致人體內熱，此時如果外感風寒，就很容易患上感冒。所以除了保暖外，還要多飲水、合理飲食、堅持鍛煉、心平氣和。適當多吃蔬菜水果，如蘿蔔、白菜、梨、蘋果等；可以常喝梨水，防止天氣乾燥引起的口乾、咽乾，又有潤肺止咳的功效；也可以煮白蘿蔔水，理氣健脾、清熱利尿、預防流感。經常參加一些戶外活動，勤走八卦，多曬太陽，提升人體正氣，就能拒感冒於千里之外。
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#小雪、#補腎、#蘿蔔、#水梨
參考網址：
http://www.weather.com.cn/life/gdt/11/1748368.shtml
http://health.people.com.cn/n1/2016/1122/c21471-28886764.htmlrnrn小雪到，防感冒！
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「小雪」是冬天的第二個節氣，今年在陽曆11月22日。「小雪」的意思是剛開始降雪，但雪量很小。中醫認為，小雪時節最宜補腎，可適當吃些溫補益腎的食物，如腰果、芡實、栗子、山藥等。
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小雪時節，寒潮和強冷空氣活動逐漸頻繁，常伴有大風降溫或雨雪天氣，所以要注意防寒保暖，並且防止上火。中醫認為「正氣存內，邪不可干」，人體的正常的生理機能和抵抗力為「正氣」，致病因素為「邪氣」，當人正氣充足飽滿、抵抗力強時，即使遇到致病因素，也不容易患病，而預防感冒也不例外。
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冬天是進補的季節，如果進補過度，吃太多的大魚大肉，或者心焦氣躁、肝火上升，就會導致人體內熱，此時如果外感風寒，就很容易患上感冒。所以除了保暖外，還要多飲水、合理飲食、堅持鍛煉、心平氣和。適當多吃蔬菜水果，如蘿蔔、白菜、梨、蘋果等；可以常喝梨水，防止天氣乾燥引起的口乾、咽乾，又有潤肺止咳的功效；也可以煮白蘿蔔水，理氣健脾、清熱利尿、預防流感。經常參加一些戶外活動，勤走八卦，多曬太陽，提升人體正氣，就能拒感冒於千里之外。
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#小雪、#補腎、#蘿蔔、#水梨
參考網址：
http://www.weather.com.cn/life/gdt/11/1748368.shtml
http://health.people.com.cn/n1/2016/1122/c21471-28886764.html

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Posted by 金菩提禪師 Master JinBodhi | View Post | View Group

在〈小雪到，防感冒！ . . 「小雪」是冬天…〉中有 28 則留言

  8. 感恩師父，弟子最近確實常流鼻涕，有時又有黃痰喉嚨痛輕微頭痛，但是不會很難受，也不用看中醫吃藥，似乎身體裡的正氣變多了，也在努力抵抗邪氣一般，比起以前進步許多了，定課要繼續堅持下去，哈哈哈。

  18. 感恩师父！天气凉了！师父也要注意法体！感恩师父无微不至的关怀！即使再冷的冬季也感觉不到冷，因为有您，我们心中燃起了不落的太阳！顶礼师父！

  20. 感恩师父慈悲分享!感恩师父的关爱与呵护! 佛光普照，祝福一切有缘都能健康快乐、幸福平安地度过严寒的冬季。师父，弟子也有一个亲自验证过的偏方分享给大家，止咳化痰非常有效，三个紫茄子盖洗净放在冰箱里冻六个小时后（若是冬天，因气温低，不用放冰箱里，把茄子盖切下来，放一夜就可以了，第二天早起熬水喝即可），放锅里煮到水变黄色，早晚服用，效果很好。祝愿大家都能健康快乐，平安吉祥!

  22. 顶礼感恩师父慈悲大爱！四季、季节变化，师父都对弟子暖心开示，弟子收到，早上外出走八卦添衣服，晚间地暖打开，饮食注意，坚持修炼，多干活，勤劳动，念佛祈福，修自己的心，健康快乐，祝福师父法体安康，天天开心快乐！

  23. 全球同一时间内的气温大不同，南半球和北半球更是不同气候。师父总是在全球各地奔波劳碌，前一天还在温哥华的冬雨中漫步，第二天也许就已经在酷暑般的马来西亚为大家开示了！哪里还顾得上自己的身体，师父真是太辛苦了！

  24. 感恩师父慈悲提示！师父操心了。小雪到防感冒。适当多吃疏莱水果，勤走八卦，多哂太阳，提升人体正气，就能拒感冒於千里之外。做师父的弟子真好，能开心快乐幸福健康一辈子。祝福佛师开心快乐幸福每－天！法体安康！

  25. 感恩师父！天气凉了！师父也要注意法体！感恩师父无微不至的关怀！即使再冷的冬季也感觉不到冷，因为有您，我们心中燃起了不落的太阳！顶礼师父！
    分享师兄的帖子！
    感恩您！我们最最尊贵的慈母恩师！愿您永远幸福快乐开心每一天！祈愿您的宏伟大愿即将实现！

  26. 感恩师父慈悲提醒！我都忘了已到小雪，天气冷到要見雪花了。注意保暖，多晒天阳，补充飲食热量，注意保护肾脏。更要坚持走八卦和师父妙法修炼增强正能量，提高免疫力，抵抗外邪入侵，邪不压正！
    感恩师父，合十叩拜佛师！

  27. 感恩师父分享!我决定这个冬天天天吃萝卜，把萝卜各种花式做法来吃。我原来炒萝卜炒得不好吃，我以为是我们这里的萝卜长得不好吃。现在我做萝卜做得好吃了，才知道原来是我没把萝卜炒好吃。我小时候冬天就是天天吃大白菜和萝卜，那时觉得萝卜是甜的，生吃都很好吃，我现在烧萝卜找到曾经觉得最好吃的那种口味了，开心ing.师父，有机会我给您烧萝卜吃啊。

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