發佈於 作者: langeng

吃水果的「最佳時機」 ． 有人主張，飯後吃水果可以有效幫助食

吃水果的「最佳時機」
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有人主張，飯後吃水果可以有效幫助食物消化；
也有人認為，飯前吃水果能增加飽足感，達到控制體重的功效。
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到底什麼時間才是吃水果的「最佳時機」？
其實，不管是飯前還是飯後，皆有利有弊，
關鍵點在於「體質」！
現在，就讓我一一為你解惑！
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#金菩提宗師 #養生系列 #吃水果的時間

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在〈吃水果的「最佳時機」 ． 有人主張，飯後吃水果可以有效幫助食〉中有 37 則留言

  3. 师父好！吉祥如意！感恩师父慈悲关爱与护佑！让我们长知识了记住了。感恩师父慈悲呵护！！！

  5. 师父我就是寒性体质！早起来感觉那个风寒最厉害，天天肚子冰凉的?水果也不太敢吃，但是今年强了不少，我还能吃两三串雪糕了一夏天?还吃黄瓜了！有时候也没事！就是上过供的水果扔了不少，觉着挺可惜的！也是因为不太敢吃！太少了又不好意思给别人！那天买了一大串葡萄，上供了两天，孩子说不吃，我就摘了几个粒吃！剩下那些都让我给楼下的邻居孩子吃了！有时候看着坏的水果放那觉着好可惜哦！都坏掉了！真是不能浪费啊！

  11. 感恩师父慈悲分享???不同体质的人吃水果的时机各有不同，看了师父的开示终于知道怎么养生保健的吃水果啦！

  13. 感恩师父慈悲分享！健康养生保健吃水果，个人体质个人有不同而定。感恩师父

  14. 师父好!真的纠结过是饭前吃还是饭后吃水果的问题，听了师父的开示就明白了，感恩师父!

  16. 感恩师父慈悲分享，吃水果注意事项，又长知识了，感恩师父???感恩有你사랑해요❤️

  18. 感恩师父慈悲开示关爱着我们！寒性体质的人，适合饭后吃水果，想减肥的朋友，饭前一杯水，吃水果比较好，顶礼师父！

  19. 师父说得有道理，因人而异，不能一概而论！怎么舒服怎样来，怎么合适怎样来，自己知道自己的事情。外面很多“权威”的说法，但正如一位哲学家说的“我不会为‘真理‘而去死，因为我不知哪个’真理‘是正确的”。以前的“饭后水果”，到现在的“饭前水果”，反正一个是吃饱不得饥，一个是不浪费水果，空腹100%吸收。要是我啊，就饭后水果，美味佳肴当前，哪顾得上水果，到最后迫不得已，才来个水果“好消化”。哈，有点开玩笑了??。感恩师父呵护！???

  20. 感恩师父慈悲的关爱，呵护！???师父如此细致的讲解让我们既长了知识，又知道了自己是什么体质就会选择适当的时机吃水果。

  21. 感恩师父慈悲开示！我有段时间就不想吃特别甜的水果，但是我又很想吃水果，所以我每天买黄瓜吃，有时饭前吃，有时饭后吃。我这些天又吃得进苹果了，每天吃一个。我不想吃甜的水果的时候，勉强吃一个苹果，我的脸上就长痘痘了；想吃苹果的时候，吃了，脸上就不长痘痘。但我还是有时饭前想吃，有时饭后想吃，我就跟着感觉走了。哈哈。

  23. 我想吃的时候就吃水果，没想过多会吃比较好，有时候为了减肥，晚上吃水果，就不吃饭了

  24. 感恩师父慈悲开示！以前听说饭前吃水果好，一版情况下都是饭前吃。今天听师父开示，感觉好高兴，知道以后该怎样合理吃水果了，好感恩师父！

  25. 感恩师父的指教，水果是饭前吃还是饭后吃，要根据自己的体质决定，只有吃对了才能让我们的身体，真正获得营养与健康。

  26. 感恩师父慈悲关怀。告诉我们吃水果最佳时间，根据自己的体质决定，才能吃出健康！顶礼叩拜师父???

  27. ，感恩师父！感恩师父慈悲开示！水果饭前吃还是饭后吃因人而异！ 感恩师父慈悲的关爱呵护！顶礼叩拜师父！！！

  28. 感恩师父慈悲关爱教导！要根自己的体质决定！才能获得健康！感恩师父让我们再长知识！顶礼叩拜恩师???

  30. 感恩师父慈悲开示！吃水果的最佳时机根据个人体质！便秘的饭前吃水果对身体健康有益，体寒的饭后吃水果好，感恩师父慈悲分享和关爱我们健康快乐成长！弟子恭敬感恩顶礼叩拜恩师！

  31. 感恩師父慈悲開示！???吃水果也是一個很大的學問！還是要看個人的體質，來判斷什麼時候吃水果！???

  32. 感恩师父慈悲开示分享！吃水果是饭前饭后是要根据个人的体而订！便秘的饭前吃水果，体寒的要饭后吃好！记住了！感恩师父慈悲教化！与关爱呵护！感恩顶礼叩拜恩师！???

  34. 感恩师父智慧慈悲分享???不同体质的人吃水果的时机各有不同，看了师父的开示终于知道怎么养生保健的吃水果啦！

  35. 感恩师父慈悲分享吃水果注意的事项，又让我们长知识了！感恩师父慈悲分享???

  36. 师父好！吉祥如意！感恩师父慈悲关爱与护佑！让我们长知识了记住了。感恩师父慈悲呵护！！！

  37. 感恩上师慈父慈母般的关爱，吃喝拉撒，无所不管，有您这样一位大智慧又大慈悲的导师真是太幸福了，感恩您，上师???

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