【金菩提養生食譜】菩提睡美人茶 🌹

【金菩提養生食譜】菩提睡美人茶 🌹
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獨家茶飲配方,幫助你每晚都睡個好覺!😴
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『材料』
炒酸棗仁 5克
乾玫瑰花 10朵(或新鮮玫瑰 1朵)
百合 5-6片
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『步驟』
1. 將炒酸棗仁砸開,放入鍋中,加 700mL 清水,泡上1小時
2. 加入其他材料,把水煮開
3. 水開之後再調到小火,煮成 500mL 的水量(約20-30分鐘)。到室溫後,再裝到隨身攜帶的瓶子
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⭐ 備註:建議使用陶鍋熬煮
🥃 分量:一人份(1天)
建議不要集中一次過喝完,可以從中午開始喝,一天分著喝完,更有利於吸收
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✨ 功效:助眠、安神、養顏
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🔺 加減方:手腳冰冷、體質寒涼的人,建議加上2顆紅棗。先把棗皮烤糊再加入,有利於脾胃
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* 此配方對多數人都是安全有效的。因為個人的體質不同,如果有特殊考量,或者已經在服用其他藥物,建議食用前先諮詢醫生。
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摘自《一覺到天亮》:https://youtu.be/CtKeaX0nR6o?t=6652
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#助眠 #安眠 #養生茶 #養生 #失眠偏方 #酸棗仁 #玫瑰花 #玫瑰茶 #百合 #菩提睡美人茶 #金菩提 #金菩提養生食譜 #金菩提宗師

【金菩提養生食譜】菩提睡美人茶 🌹
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獨家茶飲配方,幫助你每晚都睡個好覺!😴
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『材料』
炒酸棗仁 5克
乾玫瑰花 10朵(或新鮮玫瑰 1朵)
百合 5-6片
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『步驟』
1. 將炒酸棗仁砸開,放入鍋中,加 700mL 清水,泡上1小時
2. 加入其他材料,把水煮開
3. 水開之後再調到小火,煮成 500mL 的水量(約20-30分鐘)。到室溫後,再裝到隨身攜帶的瓶子
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⭐ 備註:建議使用陶鍋熬煮 
🥃 分量:一人份(1天)
建議不要集中一次過喝完,可以從中午開始喝,一天分著喝完,更有利於吸收
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✨ 功效:助眠、安神、養顏
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🔺 加減方:手腳冰冷、體質寒涼的人,建議加上2顆紅棗。先把棗皮烤糊再加入,有利於脾胃
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* 此配方對多數人都是安全有效的。因為個人的體質不同,如果有特殊考量,或者已經在服用其他藥物,建議食用前先諮詢醫生。
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摘自《一覺到天亮》:https://youtu.be/CtKeaX0nR6o?t=6652
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