發佈於 作者: langeng

寒露養生提示 ． 中秋過後天氣乾燥，雨水…

寒露養生提示
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中秋過後天氣乾燥，雨水漸少，氣溫明顯下降、露水增多，接著迎來的節氣便是10月8日的「寒露」。在此時節該如何養生呢？且聽我從食、衣、住、行各方面分析！
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★食
飲食方面，應在平衡飲食的基礎上，視個人的具體情況，適當補充銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、芝麻等，有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。
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★衣
民間有「寒露腳不露」的說法，即是提醒我們，寒露時節，氣溫由熱轉涼，應時時注意添加衣物，尤其是足部的保暖，以防寒邪入侵。
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★住
秋冬季節交替時，宜早睡早起，確保睡眠的充足。並且注意適時補充水分。
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★行
秋燥容易產生各種情緒問題，如心情焦慮、感傷，建議可在天氣好時外出踏青，或和三五好友相約走「八卦」，保持運動習慣，心情也會跟著開朗起來。
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「寒露」是深秋的節令，在還沒進入寒冬之前，祝福大家都能兼顧營養均衡，養足精、氣、神，為迎接冬天做好萬全的準備！
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＃寒露　＃養身　＃保暖　＃走八卦　＃食衣住行　＃健康

寒露養生提示 ． 中秋過後天氣乾燥，雨水漸少，氣溫明顯下降、露水增多，接著迎來的節氣便是10月8日的「寒露」。在此時節該如何養生呢？且聽我從食、衣、住、行各方面分析！ ． ★食 飲食方面，應在平衡飲食的基礎上，視個人的具體情況，適當補充銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、芝麻等，有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。 ． ★衣 民間有「寒露腳不露」的說法，即是提醒我們，寒露時節，氣溫由熱轉涼，應時時注意添加衣物，尤其是足部的保暖，以防寒邪入侵。 ． ★住 秋冬季節交替時，宜早睡早起，確保睡眠的充足。並且注意適時補充水分。 ． ★行 秋燥容易產生各種情緒問題，如心情焦慮、感傷，建議可在天氣好時外出踏青，或和三五好友相約走「八卦」，保持運動習慣，心情也會跟著開朗起來。 ． 「寒露」是深秋的節令，在還沒進入寒冬之前，祝福大家都能兼顧營養均衡，養足精、氣、神，為迎接冬天做好萬全的準備！ ． ＃寒露　＃養身　＃保暖　＃走八卦　＃食衣住行　＃健康

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在〈寒露養生提示 ． 中秋過後天氣乾燥，雨水…〉中有 36 則留言

  1. 师父师母早安！吉祥如意！感恩师父慈悲分享寒露养生提示和关爱我们健康快乐成长！弟子感恩顶礼叩拜恩师！

  2. 顶礼感恩师父寒露养生慈悲开示！早上起来走八卦添加衣服，睡眠，营养兼顾均衡，养足精气神，为冬天的到来做好万全准备。感恩师父的慈悲关爱！

  4. 师父师母早上好！吉祥如意！感恩师父慈悲呵护！幸福满满！寒露养生的方法，分享给更多有缘人。感恩师父！！！

  6. सनातन संस्कृति में विश्व शांति अहिंसा सत्य की संदेश

  7. 感恩最尊敬大慈悲大爱佛师分享，师父慈母关爱呵护我们，弟子好幸福能有这样伟大最慈悲的师父护佑着赐予着慈悲智慧能量，也是幸运。顶礼膜拜感恩佛师，祝福恩师吉祥如意，万事顺利，心想事成，所愿吉祥圆满，因为有了您我们健康快乐吉祥幸福了。

  8. 感恩师父如慈母般的呵护！把我们的衣，食，住，行安排的井井有条，感恩师父！愿师父永远幸福快乐！??????

  9. 尊贵佛师好，感恩您(寒露养生方法)大爱无疆，身为您佛陀弟子，心里暖暖的，幸福滿满收获，祝您法体安康，弘法顺畅，期盼全球金刚兄弟共浴佛光，祝世界和平，国泰民安，众生健康快乐。弟子恭敬顶礼！

  12. 早上好感恩师父一直在关怀提醒弟子们:很感动?。我们也会照师父的一些提醒会对没有看到听到的同修在一起走八卦时说的;叩拜顶礼恩师！

  15. Master, Indah sekali gambar ini, Terima kasih Master atas semua kasih sayang Master pada kita semua dan kami semua juga mendoakan Master sehat selalu.
    Kami semua sayang master.

  20. Shi Fu,
    Zhao! Shou dao! ??

    Gan en Shi Fu for sharing such beneficial info & practical for us to be alert & know how to take care of our ownselves, beloved family / friends and other people???☺…

    Wish Shi Fu always in “Fa Ti An Kang” (best in health) ! ??‍♀?☺

  21. 师父师母吉祥如意！感恩师父慈悲分享和关爱我们，愿天下一切众生都吉祥安康！师父辛苦了！我们爱您！我们想您！恭祝师父师母吉祥快乐！顶礼膜拜师父师母！???

  22. 恩师吉祥！感恩师父慈悲讲解寒露节气，深秋过后，即将迊来初冬季节，寒露开始注意保暖，由其是双足，不外露，师父也关爱这个季节的养生，都收到了，感恩尊贵的恩师！

  24. 师父好！感恩师父慈悲呵护提示，我们收到了，谢谢师父，今生今世有师父真好，随时分享我们，师父费心了，辛苦了，同修弟子们感恩了???

  25. 感恩师父时刻关怀！切记恩师的教化，注意寒露养生方法，多方面的保护好身体，感恩师父慈悲加持呵护！祝，请师父师母多保重身体！祝师父师母法体安康！幸福快乐！顶礼感恩！???

  26. 师父好！感恩师父慈悲呵护提醒！弟子收到了！感恩师父！真诚叩拜恩师！❤️??????

  27. 师父师兄好！吉祥如意！感恩师父慈悲提醒寒露养生方法！弟子真诚恭敬感恩顶礼叩拜恩师！

  28. 师父有您真好！按照您开示去做，养足精丶气丶神丶为迎接冬天做万全的准备！健康快乐永相随！祝恩师吉祥！

  29. 师父师母好！感恩师父慈悲呵护提示！弟子收到了，谢谢恩师！今生今世有师父真好，随时关心我们，师父辛苦了，弟子感恩师父，顶礼叩拜恩师！

  30. 感恩师父慈悲分享寒露养生的提醒关怀备至！我们有师父真幸福快乐吉祥如意！弟子谨记师父慈悲教化！恭敬感恩顶礼叩拜恩师！???

  31. 感恩师父慈悲分享养生妙法！有师父的孩子像块宝！我们真的是太幸福了！感恩师父！顶礼师父！

  33. 师父，您好！时间过得真快，「寒露」快到了。謝謝師父常常關心我們和教导我們养生之道！感恩师父！

  35. 感恩师父慈悲呵护与关爱！收到大慈大悲恩师的祝福！健康快乐！兼顧營養均衡，養足精、氣、神，迎接冬天做好萬全的準備！感恩顶礼叩拜恩师！！！

  36. 感恩师父慈悲开示”寒露养生提示”
    注意衣、食、行各个方面，因人而异注意保养。早睡早起，保证充足睡眠。注意适时补充水分，防止引发疾病。
    建议天气好时外出踏青，或走”八卦“的好习惯，充分吸收宇宙间和师父加持的能量，让我们更健康快乐！
    “寒露”是深秋的节令，在还没进入寒冬之前，祝福大家都能兼顾营养均衡，养足精、气、神，为迎接冬天做好万全的准备！“
    感恩师父慈悲关怀、指教、加持护佑！
    扣拜恩师慈悲呵护！
    谢谢师姐分享！

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