七步洗手法
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流感季節，洗手能有效減少病毒的侵襲。那如何正確洗手呢？記住七個步驟：內、外、夾、弓、大、立、腕。
內：濕潤雙手，塗抹洗手液或肥皂，掌心相對，手指併攏相互揉搓；
外：手心搓洗手背，雙手交換進行；
夾：掌心相對，手指交叉搓洗指縫；
弓：半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓；
大：一手握另一手大拇指旋轉揉搓；
立：一手指尖合攏在另一手掌心旋揉搓洗；
腕：洗手腕。
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＃流感、＃七步洗手法、＃防疫
視頻來源：https://youtu.be/Lryl7CvuW1U
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Seven steps to clean and hygienic hands
The flu season is approaching, how can we reduce our risk of getting infected? Here are some simple hand washing methods that can effectively reduce our chances of contacting the flu virus. It consists of seven easy steps –
Step 1: Wet palms, apply a small amount of hand soap and rub palms together
Step 2: Scrub the back of both palms
Step 3: Interlace fingers and rub hands together
Step 4: Interlock fingers and rub the back of fingers of both hands
Step 5: Rub thumb in a rotating manner with the other hand
Step 6: Rub fingertips on palm of the other hands
Step 7: Rub the wrists in a rotating manner
#Flu, #SevenHandWashingSteps, #EpidemicPrevention
Video Source: https://youtu.be/Lryl7CvuW1U
师父下午好！感恩分享双手衛生的清洁方式！???吉祥安康。
师父，我换了一份新的工作。我做了多年大客户营销。经常是酒池肉林那种生活。前几天我辞职。结果碰到了现在一份工作，与天安门一墙之隔的北京劳动人民文化宫的工作。我去见了董事长，是个非常年轻的女性。工作主要做文化旅游产业。董事长修禅学。也不用抽烟喝酒的工作环境。我觉得我理解她讲的很多的话。她对我说:哦，是菩萨派你来的。现在在等面试结果。不知道怎样。
感恩师父慈悲分享！用好方法洗手远离病菌！祈愿人人健康快乐长寿过幸福的中国年！?叩拜
感恩师父慈悲的分享！教给我们这一个洗手的好方法，能远离由于病毒感染的疾病。
感恩您！我们最最尊贵的慈母恩师！祝愿您永远幸福快乐开心每一天！
感恩師父?除了師父分享的洗手法，再加上大光明增強免疫力，內外夾攻，一定可以有效降低病毒的侵襲了?
感恩师父慈悲分享健康七步洗手法，感恩师父佛菩萨每时每刻慈悲加持和护佑我们健康成长，我们永远爱您师父，因为有您我们真幸福健康快乐，弟子感恩顶礼叩拜恩师！
感恩师父慈悲分享！洗手七步曲。感恩师父如慈父慈母般的关爱。因为有您我们更健康了更快乐了！顶礼师父！
师父好!感恩师父慈悲分享!感恩慈爱的师父对我们方方面面的关爱与呵护!祝福一切有缘都能远离病毒的侵袭、都能健康快乐、平安幸福!
感恩师父分享七步洗手法。手的使用率最高，所以手干净了，才能预防疾病的传染，我们通常只知道饭前便后要洗手，却不知道洗手的七个步骤，感恩师父的呵护，学会认真洗手，才能避免病毒侵入，爱护身体，珍惜生命，健康快乐每一天！
师父，您好！這樣洗手法，既可以洗乾淨双手，防止病從口入，又可以做保健運動，很好啊！謝謝師父上传分享！感恩师父！
师父晚上好，感恩师父慈悲分享，，。祝师父师母的关爱，加持呵护，谢恩师。顶礼跪拜。
感恩师父，认真学了一遍。但愿平时能做到。????
我被录取了。就是工资不高。但是因为是关于禅修的工作，我还是接受了。还有就是天安门的地气很好。
??好完整的洗手功。感恩师父分享！流感季节，注意小节，处处留心，时时留意，有预则立，有预则防。感恩师父！???
哇，洗手也有七步，不过为了防流感，认真洗手还是必不可少的，感恩师父关爱弟子！