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【霜降節－－登高舒懷】 . 霜降是秋季的…

【霜降節－－登高舒懷】
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霜降是秋季的最後一個節氣，今年是在陽曆10月23日，太陽到達黃經210度。霜降節是由秋入冬的轉變，此時人體要多多儲存能量，做好禦寒保暖和運動熱身，預防支氣管炎、胃病、老寒腿的復發。
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在飲食方面，民間有「冬補不如補霜降」的說法，可以適當吃些板栗、山藥、銀耳、大棗等，柿子是這一時節的當令水果，富含類胡蘿蔔素和維生素C，營養價值高，具有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效。因此，民間有「霜降吃柿子，不會流鼻涕」的風俗，
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霜降節氣裡有一個中國傳統節日：重陽節。《易經》中「六」為陰數，「九」為陽數，所以農曆九月九日稱為「重陽」，在這天，人們有登山遠眺的習俗，在寒冷的深秋，爬山可以鍛練肺活量，站在山頂，望著層林盡染、天高雲淡，意念「我就是大山，我就是天空，我就是宇宙」，一切得失都顯得那麼渺小，煩惱不如意悉數忘卻，重生一個無憂無愁、清心淡泊、充滿禪意的自己，這大概也算是天地人合一的一種修行吧。
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#節氣、#霜降、#柿子
參考資料：
http://zhinan.sogou.com/guide/detail/?id=1610028881
https://www.ys137.com/slys/144104.html
http://www.weather.com.cn/zt/tqzt/08sjzt/10/62551.shtml
http://www.baike.com/wiki/%E9%9C%9C%E9%99%8DrnrnThe Day of Frost – Time to Quieten Down

The Day of Frost is the last of the autumn solar terms. The Day of Frost falls on October 23, when the sun hovers along the celestial longitude 210 degrees. It is the day when the transition from autumn to winter commences. It is also the time to start to preserve body energy, to ward off coldness and maintain warmth through exercises, and also prevent pneumonia, gastric pains and arthritis.

From the nutritional point of view, the old saying of “Boosting up at Day of Frost is always better than at winter” still applies. You can eat some chestnuts, yam, white fungus and jujube. Persimmon is one of the best fruits during this solar term as it is rich in carotenoids and vitamin C. It can also help clear the lungs, quench thirst and build on the spleen function. There’s a saying which goes as follows: “A persimmon a day keeps the running nose away”.
During the period of Frost, there is a Chinese traditional day called the Chong Yang Day. In the ancient book I Ching, the number 6 is Yin, and the number 9 is Yang. On the lunar 9th month and 9th day, it is the day of Chong Yang. On this day, it is common practice for people to track on the mountains. During the cool autumn days, climbing a mountain can help to warm and build up our lungs.

Standing amid mountains, looking at the sea of trees in the clouds, one can feel like we are the mountains, the sky and the universe. Everything seems so small, and as worries evaporates we become simple, plain and full of Zen. This is perhaps the closest we get to becoming unified with Heaven and Earth.

#SolarTerms, #Frost, #Persimmon

Reference：
http://zhinan.sogou.com/guide/detail/?id=1610028881
https://www.ys137.com/slys/144104.html
http://www.weather.com.cn/zt/tqzt/08sjzt/10/62551.shtml
http://www.baike.com/wiki/%E9%9C%9C%E9%99%8D

https://www.facebook.com/1656157281338091_2022282894725526

Posted by 金菩提禪師 Master JinBodhi | View Post | View Group

在〈【霜降節－－登高舒懷】 . 霜降是秋季的…〉中有 25 則留言

  4. Selamat siang Guru,
    Memang sungguh suatu kebahagiaan kalau kita bisa berdiri di ketinggian sambil menghayal, seakan-akan gunung, langit bisa kita gapai & menghirup udara segar ?

  5. 感恩师父心灵的疏导。〔我就是大山，我就是天空，我就是宇宙〕，一切得失都显得那么渺小，烦恼不如意悉数忘卻，重生一个无忧无愁、清心淡泊、充满禅意的自己，这大概也算是天地人合一的一种修行吧。顶礼感恩师父！

  7. 感恩师父慈悲关怀。霜降节气提醒我们御寒保暖，多吃营养丰富的水果，到户外登高爬山眺望，体验‘’会当凌绝顶，一览众山小。‘’「我就是山，我就是天空，我就是宇宙」的境界，敞开心扉包容万物，忘却烦恼，天人合一融入自然，乐在其中。

  9. 師父好：感恩師父提醒氣候變化、飲食、運動、清心淡泊、充滿禪意的自己、這大概也算是天地人合一的一種修行吧、感恩師父加持、頓時感覺身心輕鬆愉快?、頂禮最尊貴的上師。

  10. 感恩上师慈悲指点节气养生知识！意念「我就是大山，我就是天空，我就是宇宙」，一切得失都顯得那麼渺小，煩惱不如意悉數忘卻，重生一個無憂無愁、清心淡泊、充滿禪意的自己！

  12. 师父，您好！非常谢谢师父又介绍我们认识了一个节令—霜降節。今年己有几十岁的我，現在才知道什麼叫重陽節，真是笑話了。感恩师父！

  13. 在这深秋时节，多吃“板栗、山藥、銀耳、大棗等，柿子”等，感恩师父提醒，吃应节食物。小时候，家里吃板粟煲汤觉得真好吃，那板粟就像鸡蛋黄一样美味。今早八卦结束后，又都说起还有二个多月一七年又过去了，幸好有每天早上的走八卦，日子过得充实，还有跟随师父修练，长智慧，大家一句我一句讨论了昨天师父开示里面的故事及境界，感叹今生跟随师父的美好。跟随师父，“重生一個無憂無愁、清心淡泊、充滿禪意的自己”。感恩师父！??????

  14. rr1丫师父晚上好，感谢恩师的提醒让我对节气的变化增长了知识。顶礼大慈大悲金菩提禅师！

  15. 师父好，一直知道“九九重阳，登高望远”，也听说过“霜降节”就是从来不知道原来两者之间有着这样的关联！学习太有必要了！登高远眺，意念“我就是大山，我就是天空，我就是宇宙….”好想立马就去登山，而且是全家一起行动，站上山顶，心应该是幸福的，再体会师父所说的意境…，简直太美好了！噢，噢，快快行动，寻山！—登高望远去！师父您给弟子们加持体验“天地人合一”的美好境界，祈请师父保佑弟子能去亲临体验！感恩叩拜师父！

  16. 感恩師父，師父喜歡爬山嗎？位于波士顿西北部，白山國家森林公園（White Mountain）是美東地區風景很美的山脈，是賞楓的好地方，在那裡走八卦應該是別有一番風味吧。希望有一天能夠有榮幸和師父一同賞楓、爬白山。祝師父笑口常開！

  19. 感恩佛陀师父慈悲分享 facefbook大学 太好了 让我们 知道好多不知道的古今 事物 学到好多不知道的 东西 和知识 更能 学到怎样更好的做人 行慈悲道 还能快速的抛弃烦恼 快速调整心态 是啊 春天有春天的 心旷神怡 秋有秋天的 美不胜收 我们烟台的山啊 被霜打过的树叶被秋风一吹 啊 真像偏偏起舞的彩蝶 再伴着 一株株被秋风抚动的 金黄色野的菊花 啊美极了 弟子 卖弄了啊 秋风隐隐秋草黄 霜抚秋叶赛花芳 满目彩蝶纷纷舞 野菊摇摇散请香 感恩佛陀师父

  24. 感恩上师慈悲指点节气养生知识！意念「我就是大山，我就是天空，我就是宇宙」，一切得失都显得那么渺小，烦恼不如意悉数忘却，重生一个无忧无愁、清心淡泊、充满禅意的自己！

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