【小寒】——三九出門冰上走 . 小寒是二…

【小寒】——三九出門冰上走
.
小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣,太陽位於黃經285°,時間大多落在每年國曆的1月5-7日之間。小寒也是邁入「出門冰上走」三九天前的節氣,進入一年中最寒冷的日子的開端,所以這段期間古人特別重視「冬藏養生」。
.
「三九補一冬,來年無病痛」
這天,飲食上特別需要溫養胃氣,因此有了「三九補一冬,來年無病痛」的說法。

農歷十二月初八,俗稱「臘月初八」。民間在這天喝臘八粥。可以看看之前介紹的臘八提示:

小寒也是一年中最寒冷的節氣之一,所以需要注意保暖,尤其要加強肩頸與腳部容易受寒的部位的保暖。
.
人們一但受風、受寒就容易生病。比如屋內比較熱,外面冷,尤其是冬天寒流來襲時,若身體流汗又吹到冷風,很容易就會感冒。如果你的抵抗力強,雖然不會發燒,但是風已經進入你的身體裡了。我們身體裡最敏感的部位是脊椎,大椎這個區域是最容易受涼的。
.
現代的人因為長時間坐在辦公桌前,容易出現幾個問題。第一是脊椎長期維持一種姿勢,這個時候,脊椎不是受風而是疲勞;還有手臂,無論是寫字,長時間握著電腦滑鼠,手臂也容易不舒服;再來就是髖關節,也就是大腿和臀部連接的部位,長時間坐著,也會呈現疲勞狀態。
.
以上這些地方特別容易受風,一旦疲勞加上受風,所表現出的第一個症狀就是疼痛,後來就會慢慢地延伸到坐骨神經,還有肢體無力、麻木,再來就是異常的疼痛,甚至延伸到直腸和肛門。
.
所以,「風」的概念可說是無處不在。
最怕的就是打開窗戶睡覺,風不知不覺地就進入了你的身體,有時候從腳心進來,這是最麻煩的,你的腿很容易就出現疾病,或者中風、關節炎、甚至是癡呆。因為從腳心進來的風,會通到頭頂上,引發的問題就多了,例如腰痛、腿痛、四肢無力等等,都可能是從腳心進來的風所引起的,因此在小寒這一年中特別寒冷的日子前後要記得加強禦寒的功夫。
.
.
.
圖片來源: http://www.informagiovaniagropoli.it/zenzero-proprieta-ben…/
#覺悟之眼看起落人生,#保健養生,#避免受風,#風寒rnrn【小寒】——三九出門冰上走
.
小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣,太陽位於黃經285°,時間大多落在每年國曆的1月5-7日之間。小寒也是邁入「出門冰上走」三九天前的節氣,進入一年中最寒冷的日子的開端,所以這段期間古人特別重視「冬藏養生」。
.
「三九補一冬,來年無病痛」
這天,飲食上特別需要溫養胃氣,因此有了「三九補一冬,來年無病痛」的說法。

農歷十二月初八,俗稱「臘月初八」。民間在這天喝臘八粥。可以看看之前介紹的臘八提示:

小寒也是一年中最寒冷的節氣之一,所以需要注意保暖,尤其要加強肩頸與腳部容易受寒的部位的保暖。
.
人們一但受風、受寒就容易生病。比如屋內比較熱,外面冷,尤其是冬天寒流來襲時,若身體流汗又吹到冷風,很容易就會感冒。如果你的抵抗力強,雖然不會發燒,但是風已經進入你的身體裡了。我們身體裡最敏感的部位是脊椎,大椎這個區域是最容易受涼的。
.
現代的人因為長時間坐在辦公桌前,容易出現幾個問題。第一是脊椎長期維持一種姿勢,這個時候,脊椎不是受風而是疲勞;還有手臂,無論是寫字,長時間握著電腦滑鼠,手臂也容易不舒服;再來就是髖關節,也就是大腿和臀部連接的部位,長時間坐著,也會呈現疲勞狀態。
.
以上這些地方特別容易受風,一旦疲勞加上受風,所表現出的第一個症狀就是疼痛,後來就會慢慢地延伸到坐骨神經,還有肢體無力、麻木,再來就是異常的疼痛,甚至延伸到直腸和肛門。
.
所以,「風」的概念可說是無處不在。
最怕的就是打開窗戶睡覺,風不知不覺地就進入了你的身體,有時候從腳心進來,這是最麻煩的,你的腿很容易就出現疾病,或者中風、關節炎、甚至是癡呆。因為從腳心進來的風,會通到頭頂上,引發的問題就多了,例如腰痛、腿痛、四肢無力等等,都可能是從腳心進來的風所引起的,因此在小寒這一年中特別寒冷的日子前後要記得加強禦寒的功夫。
.
.
.
圖片來源: http://www.informagiovaniagropoli.it/zenzero-proprieta-ben…/
#覺悟之眼看起落人生,#保健養生,#避免受風,#風寒


https://www.facebook.com/1656157281338091_1869164416704042

在〈【小寒】——三九出門冰上走 . 小寒是二…〉中有 36 則留言

  1. 师父好,小寒来临注意保暧,以前没有怎么注意,师父提到几点容易受风的部位,如肩部,大腿跟部我都有疼痛发生,原来是受了风寒,师父的提示,弟子一定切记,感恩师父,爱师父。

  2. 感恩師父的分享。
    對于「小寒」的知識又增長了,「三九補一冬,來年無病痛」,除了飲食上要溫養,身體尢其是脊椎和腳也要注意保暖。

  3. 谢谢师父体贴关心我们大伙的身体健康 ,冬季已经来临了,我们一定会注意保暖的,特别是禅修的时候更会注意哦O(∩_∩)O~

  4. 师父好!感恩师父提醒,小寒来临要注意保暖,尤其是身体几个关键部位更要注意保暖。在配上冬季养生的饮食,平平安安度过寒冷的冬季。感恩师父对弟子们的关心。感恩师父!!!

  5. 師父早上好,感恩师父的溫馨提醒與關懷大家。
    弟子收到,一定謹记在心。
    也祝愿師父與師母法体安康、吉祥如意、萬事順意???????

  6. 感恩师父早安吉祥!我这几天一直出现像受风寒的感觉!感觉四肢一个动作时间长了就会不通血麻的感觉!所以年轻的人千万别觉得好看就穿的少!我们这大冬天的很冷我就看到有女孩露脚脖的出去!看着都觉着冷!真的寒气会进入身体的!感恩师父慈悲的关爱!爱您❤

  7. 师父好,弟子今天亲手包的素包,献给师父,祝师父生日快乐,福如东海,寿比南山。师父,素包有红罗卜,芹菜和弟子刚从成都带来的干竹笋,小寒来临之际,请师父品尝包子,祝师父笑口常开。

  8. 感恩师父慈悲关怀无微不至!经常能学到师父季节养生的教导,修行中越来体会到节令保健的重要性,注意或照做了就会使健康和修行相得益彰。天地人自然平衡和谐之道,生活即禅。

  9. 冬雪雪冬小大寒。小寒大寒一年就完。日复一日,年复一年,明天就是腊八节了,我给师父熬腊八粥喝,放上七种豆、五种米、大枣、栗子?莲子、核桃仁、枸杞、百合、稠稠的,粘粘的营养丰富,让师父吃了保证不寒冷,健健康康快快乐乐的弘扬佛法???感恩师父?

  10. 感恩师父的提醒和呵护!进入小寒,就更要注意了。上个星期我们八卦小组三个女的同时感冒,但都坚持每天早上走八卦,我和另一师姐“捱”了二天就好了,年长一点的师姐就拖了四、五天,她也因穿得单薄引起的。感恩师父慈爱的叮咛,犹如亲人叮咛一样,我们就不会掉以轻心了。顶礼叩拜慈爱的师父!

  11. 师父好!感恩师父慈悲开示与教导!

    【小寒】是三九天前的節氣,是進入一年中最寒冷的日子的開端,這天,飲食上特別需要溫養胃氣,「三九補一冬,來年無病痛」。
    【小寒】是一年中最寒冷的節氣之一,需要注意保暖,我們的大椎區域是最容易受涼受風的。脊椎、手臂、髖關節疲勞受風后就会从开始的疼痛慢慢地延伸到坐骨神經,還有肢體無力、麻木,再來就是異常的疼痛,甚至延伸到直腸和肛門。

    風若從腳心進來,腿很容易出現疾病,或者中風、關節炎、甚至是癡呆。

    最寒冷的節氣保暖真是太重要了,感恩慈悲的师父对我们的关爱与呵护!祝愿一切有缘都能身体健康!快乐幸福!

  12. 感恩师父关爱,记住师父的话,冬练三九,夏练三復。八卦天天走,活到九十九。八卦走完,来修大光明心灵无限美。祝福师父生日快乐!

  13. 感恩师父的关爱,为我们分享小雪季节养生保健的重要性。在小雪的节气开始就要注意保暖,防止风寒侵入我们的身体,身体上的很多疼痛都是由于受风而导致的。所以学会养生保健也是健康长寿的关键。

  14. 般若波羅蜜多心經觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。色卽是空。空卽是色。受想行識。亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵。依般若波羅蜜多故。心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。卽說咒曰。揭諦揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。

  15. 感恩师父!感觉我们就像孩子,什么事都让师父操心……尽快长大,多多承担,做师父最省心最宽慰最能干的孩子!
    分享师兄的贴子!
    祝福我们最尊贵慈悲伟大的佛师!永远吉祥安康!欢喜自在!永无烦恼!弘法顺利!一切通达无碍!幸福快乐每一天!

  16. 师父好,感恩师父慈悲分享小寒注意保暖身体健康,感恩师父每时每刻慈悲加持和护佑我们健康成长,祝愿师父师母每天开心快乐,幸福吉祥,愿佛光普照,愿更多有缘人都能早日受益菩提禅修健康快乐,我们永远爱您师父,弟子感恩顶礼叩拜恩师。

  17. 師父晚上好:感恩師父溫暖的提醒、記得煮一鍋熱熱薑湯來暖胃、先供養師父、祝願師父法體安康、法輪常轉、、臘八是釋迦牟尼佛成道記念日、在這樣殊勝的日子、祈願我們菩提能夠發揚光大、幫助更多有緣人、願國泰民安、世界和平、吉祥圓滿。

  18. 頂禮感恩師父慈悲提醒殷殷教導!
    好厲害的【風】啊~
    還好今年台灣天氣超級異常,一月了,都還沒真正冷過!

    師父云【風】的概念可說是無處不在。
    最怕的就是打開窗戶睡覺,師父云:【………【風】不知不覺地就進入了你的身體,有時候從【腳心】進來,這是最麻煩的!
    你的【腿】很容易就出現疾病,或者【中風】、【關節炎】、甚至是【癡呆】。
    因為從【腳心進來的風】,會【通到頭頂】上,引發的問題就多了,例如【腰痛】、【腿痛】、【四肢無力】等等,都可能是從【腳心】進來的風所引起的,因此在小寒這一年中特別寒冷的日子前後要記得加強禦寒的功夫。

  19. 感恩師父的關懷,無微不至,菩提禪修的弟子真是幸福,有您真好,祝師父生日快樂,壽此南山,圓圓滿滿,也感謝安道師兄的分享,有你真好

  20. 師父好,預祝師父生日快樂,法体安康,法輪常轉!
    感恩師父對弟子的關愛,像母親的無微不至,像父親的給我們教育知識。
    在此想分享師父加持的禪毯,很多同修都覺得這毛毯實在很棒,手腳冰凍的人一蓋上這毛毯,身体全身發熱,有些晚上要靠保暖袋睡覺的同修,現在都不需要保暖袋了! 我媽媽都是受益者。所以有很多同修也請回去送給家人或親朋好友,好讓那些未接觸過,其他宗教或不相信我們法門的人,有机會感受到師父加持的效果! 特別在這陰寒的天季節,蓋著師父加持的禪毯睡覺,睡覺也特別溫暖香甜! 真的很感恩師父有這禪毯給大衆結緣!

  21. 感恩师父!我就是在小寒出生的,所以特别怕冷,现在不怕了,?️师父的大光明,从此不再怕寒,感恩师父独创的妙法!!!顶礼叩拜!???

留言功能已關閉。