成功與幸福的關鍵因素是什麼?
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#禪師妙問妙答
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同修問：「我常常控制不住自己的情緒，一有事情就會發脾氣，發完脾氣又特別的後悔，請問師父我該怎麼辦？」
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「其實我也這樣！我經常發無明的火，經常發完火之後就後悔。有一次，我很小心的端著一碗麵條，是我特別愛吃的大滷麵，結果有人一喊我，大滷麵“呱唧”掉地上了，我就生氣呀，氣得我在地上抓起麵條，沒洗就塞進嘴裡吃了，吃完特別的後悔！
還有，令我更後悔的是，等我吃完了之後，我旁邊的小弟子說：「師父，我那個錢幣怎麼找不著了？剛才掉到地上了。」我心裡想:「 壞了！」我用天目一看，錢幣正在我的胃裡遊蕩著！
後來我一看到錢幣就害怕，就開始摸我的喉嚨、按我的胃，就開始有種反應——打飽嗝。
所以，我就決定以後吃飯的時候，一定不發火。睡覺的時候不發火，工作的時候不發火，戀愛的時候不發火，開車的時候不發火，打坐的時候更不能發火！因为發了火之後，總讓自己後悔。
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還有一個小典故，有一個男孩子他愛發火，脾氣大，男孩脾氣大有火沒處發，像炸藥一樣，他經常給他的兄弟姐妹甚至父母發火。有一次，父親在他過生日的時候，買了特別好的蛋糕和禮物，兒子就很高興。
父親趁兒子高興的時候說：「孩子，你過去發火，後不後悔？」
這兒子說：「爸爸，其實我每次發完火，都後悔。」
父親說：「好，那我給你個板子，那個洗衣板，你每發過一次火，就在洗衣板上釘上一個釘子，發一次火你就釘一次，當洗衣板被釘子釘滿了之後，你再告訴我。」
一年左右，兒子就把這個洗衣板釘滿了，沒法再釘了。兒子跑來問爸爸:「爸爸，我那上面的釘子都釘滿了，接下來該怎麼辦?」
爸爸說：「你數一數這上面有多少顆釘子啊？」
「一百多顆。」
「一年多少天啊？」
「365天。」
「平均三天發一次脾氣對不對？」
「是啊，我怎麼發火的頻率這麼高呀?」
爸爸說：「 我再給你個方法，如果你想發火的時候，把火氣壓下去一次，你就把釘子取掉一個。」
結果半年的時間，這些釘子就全取掉了，兒子看到釘子全沒了，就開心的來找爸爸：「爸爸，你看看我這半年都沒發火，我的釘子都取掉了。我做得不錯吧？我能控制住自己發火了。」
爸爸說:「兒子，你做得是不錯，但是曾經的發火造成的傷害，就像留在板上的那個釘子眼兒一樣，深深的疤痕還留在那裡，你每發一次火，就是一次傷害 。」
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我們每次發火，對父母也好、對兄弟姐妹也好，其實都給別人留下了深深的疤痕。
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而且我們發火，傷害的往往是自己身邊最親、最愛的人啊!
「學著控制情緒，才能收獲幸福。」
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圖片來源:網路改製rnrn成功與幸福的關鍵因素是什麼?
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#禪師妙問妙答
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同修問：「我常常控制不住自己的情緒，一有事情就會發脾氣，發完脾氣又特別的後悔，請問師父我該怎麼辦？」
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「其實我也這樣！我經常發無明的火，經常發完火之後就後悔。有一次，我很小心的端著一碗麵條，是我特別愛吃的大滷麵，結果有人一喊我，大滷麵“呱唧”掉地上了，我就生氣呀，氣得我在地上抓起麵條，沒洗就塞進嘴裡吃了，吃完特別的後悔！
還有，令我更後悔的是，等我吃完了之後，我旁邊的小弟子說：「師父，我那個錢幣怎麼找不著了？剛才掉到地上了。」我心裡想:「 壞了！」我用天目一看，錢幣正在我的胃裡遊蕩著！
後來我一看到錢幣就害怕，就開始摸我的喉嚨、按我的胃，就開始有種反應——打飽嗝。
所以，我就決定以後吃飯的時候，一定不發火。睡覺的時候不發火，工作的時候不發火，戀愛的時候不發火，開車的時候不發火，打坐的時候更不能發火！因为發了火之後，總讓自己後悔。
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還有一個小典故，有一個男孩子他愛發火，脾氣大，男孩脾氣大有火沒處發，像炸藥一樣，他經常給他的兄弟姐妹甚至父母發火。有一次，父親在他過生日的時候，買了特別好的蛋糕和禮物，兒子就很高興。
父親趁兒子高興的時候說：「孩子，你過去發火，後不後悔？」
這兒子說：「爸爸，其實我每次發完火，都後悔。」
父親說：「好，那我給你個板子，那個洗衣板，你每發過一次火，就在洗衣板上釘上一個釘子，發一次火你就釘一次，當洗衣板被釘子釘滿了之後，你再告訴我。」
一年左右，兒子就把這個洗衣板釘滿了，沒法再釘了。兒子跑來問爸爸:「爸爸，我那上面的釘子都釘滿了，接下來該怎麼辦?」
爸爸說：「你數一數這上面有多少顆釘子啊？」
「一百多顆。」
「一年多少天啊？」
「365天。」
「平均三天發一次脾氣對不對？」
「是啊，我怎麼發火的頻率這麼高呀?」
爸爸說：「 我再給你個方法，如果你想發火的時候，把火氣壓下去一次，你就把釘子取掉一個。」
結果半年的時間，這些釘子就全取掉了，兒子看到釘子全沒了，就開心的來找爸爸：「爸爸，你看看我這半年都沒發火，我的釘子都取掉了。我做得不錯吧？我能控制住自己發火了。」
爸爸說:「兒子，你做得是不錯，但是曾經的發火造成的傷害，就像留在板上的那個釘子眼兒一樣，深深的疤痕還留在那裡，你每發一次火，就是一次傷害 。」
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我們每次發火，對父母也好、對兄弟姐妹也好，其實都給別人留下了深深的疤痕。
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而且我們發火，傷害的往往是自己身邊最親、最愛的人啊!
「學著控制情緒，才能收獲幸福。」
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圖片來源:網路改製
師父早上好?我們收到了，早上心情好?不發火，不開槍，好修行，今天會是美好的一天?師父?吉祥如意????
我每次想发脾气时都会想到我在禪修与健康的杂志上看到的一句话”我不为生气而来”脾气便会被控制下来,感恩师父与禪修健康???
顶礼叩谢大慈大悲的佛陀恩师！真诚祈请佛师加持弟子快速彻底改掉坏毛病！???
师父早！来了菩提18个月的这段时间，经过禅修，我的坏脾气有了好的改善。女儿有时会说“mmmm…你是我妈妈吗？这么今天那么好啊！“?她的话真让我觉得惭愧?。我会继续努力好好修行让身边所有的人都感受我对他们的爱和关怀❤️。感恩师父的慈悲教化??????
感恩师父的开示。禅修前几乎每天在家在公司都发火，看什么都不顺眼，全部的人欠了我似的，给我10个洗衣板都不够。感恩师父，自从禅修之后，都没什么火了，一切都用笑容代替不愉快的一切。齐隽合十感恩??????
师父说的是我啊?早晨起来就生气了，心里毛毛躁躁的生气?，做功课做不下去，吃饭想想不吃了，听师父开示还是想别的事，就是安不下心！就去师父相前跟师父说话去吧！干嘛要在乎别人说自己的好坏呢！有时候觉得很迷茫，遇事了不知道这件事要怎么做是对的！有时会想去找年龄大一些的同修说说，她们会给我讲指导我，而不学佛的你跟他讲她会让你心情不好，所以愿师父牵引我的手希望我变得更智慧吧！感恩师父
感恩師父的分享。
了解發火所留給對方的傷害、禪修的這些日子以來、已慢慢的能控制自己的情緒、火要發之前、換位思考、氣就消了！
佛陀时期，有一位大弟子叫做”富楼那”。有一天，他向佛陀报告，他要到印度西部输卢那去弘扬佛法，度化输卢那人。
佛陀说：“输卢那人性情凶暴，好勇斗狠，他们当面骂你、诋毁你，你怎么办呢？”
“世尊！他们骂我、诋毁我的时候.如果他们杀死我，我也会很欢喜，因为他们帮我实现了我在佛前发过的愿望。”
佛陀赞叹道：“你能够忍辱而柔和，你有资格去输卢那的地方度化众生。”
修行的路上，常常可能怕什么就会来什么，当你不怕的时候，就破除了心中的魔障，也化解了可能发生的障碍.
Once, Purna asked for Buddha’s permission to preach in Sudana but Buddha felt the place was undeveloped and the people were cruel and uncivilized so he advised Purna not to go.
The Buddha asked Purna, “What if the people of Sudana refuse to accept your teachings and scold you, attack or kill you instead?”
Puma answered, “Then I must thank them in letting me enter Nirvana and allowing me to repay Buddha’s gratitude with my life and body.”
During cultivation, you fear that the worst outcome will realise one day. But, once you let go of your fear, you destroy the inner demonic obstacles that is hindering your progress. Hence, you also avert the obstacles.
发火生气是无能的表现啊师父，我一定改掉臭毛病！感恩师父
师父早上好，感恩师父慈悲幽默风趣的小故事教化我们！在现实生活中，控制自己的情绪，改变不好的脾气，不发火，面对生活、工作方方面面！
感恩师父慈悲慈爱呵护我们！
师父，我是平时不发火，但是很长一段时间后就会发一次大火。发火后造成严重的后果，也是特别后悔。其实也是一时冲动，就发火了。
师父好！我觉的发脾气后、 身体好像气球一样瘪、 然后想不能这样 、 忏悔、 感恩师父教诲！
现在唯一能让我发脾气的就是我的孩子：小心翼翼的提要求他不听、苦口婆心地讲道理他还不听。学习不努力、写作业不认真、还不复习功课，我黔驴技穷了最后才发了脾气，可是也没用
感恩师父，弟子自从跟师父修行后，脾气好了很多，原来容易发脾气，现在好像都没有发脾气的动力了，非常感恩师父！祝师父法体安康，恒久住世！永转法轮！
早安。。金菩提上師，感恩。
每天我对着自己说不再生氣了，生氣对身体会带来伤害，所以我要好好的珍惜它。它会带来幸福、快乐。
再感恩上師的慈悲教化。?
感恩師父開示，以前的我脾氣特別大，第一次上二級班時聽到「心平氣和」我淚如雨下，從此這四個字常常在心中昇起，朋友們感受到了我的改變，都為我讚嘆！師父的開示弟子定會謹記在心，謝謝師父！
每发一次火，伤害他人伤害自己；每发一次火，就损了许多德行与福报，还要担负因果，划不来啊！
当然要从根本上解决问题还是要靠禅修，禅修能生定，生慧，生起慈悲心，慈悲心和能量是对治情绪最佳方法!!!
感恩师父慈悲开示！“我們發火，傷害的往往是自己身邊最親、最愛的人啊!”。真的是这样，虽然禅修后，我性格已经比以前温和好多，但是，我现在还是会发火，并且每次发火都是对我孩子发的。就象师父说的，“因為你覺得每天在一起相處，而「應該要、本來要、為什麼不…」這些被理解的期待就會被捧得太高，不切實際的要求、指責就出來了，變成是傷害彼此關係最大的武器。”每次发完火我都会想：如果不发火，这件事情用另一种态度、方法和语气来解决一定会有更好的结果。想想每次发火带来的都是不好的结果，真的是不应该发火。以后，我也象那个男孩子一样，不过我不做个小木板钉钉子，我就画个功过格，如果一天不发火我就画一朵小花，如果发火了就画个*，每周每月每年都对比一下，看我有没有全部得小花的时候？看看我是不是越来越进步了？感恩师父！敬献师父一朵美丽的康乃馨，愿敬爱、慈悲的恩师天天开心！
人有七情六欲，遇事不发火的人太少了，我也是急性子，遇事就容易发火，通过修炼菩提后比以前好多了，除非把我惹急了，冲对方喊一顿，一般火?发不起来了，?学着控制情绪，才能收获幸福。这句话我现在亲身体会到了???控制住情绪，不但不发火，还逗家人笑?其乐融融?
師父好。我年輕的時候以為自己是正義使者.每每以自己的正義之聲行使正義之權.脾氣自然不受別人喜歡。後來養了兒子.把屎把尿、追東跑西、餵飯飲水.開始神經緊張深怕一個閃失.兒子有個什麼什麼的……許多年後.朋友們都說我變了.原來脾氣都被孩子磨掉了！現在.經歷了人生81難（有嗎？）脾氣餒了……
是啊，每人都有发脾气，我没学佛之前，发起脾气很厉害，有时好几天想不通，把身体还气出毛病来，自从跟随师父学习了佛法，逐渐发脾气少了，每当遇到生意上的事和家庭的琐事或给孩子发脾气，我就想到了师父给我们的教化，我要做个好人做个善人，怎又生气了，马上气就消了，情绪转化了，感恩师父您改变了我们，给我们带来了幸福与快乐!
控制需要智慧, 欠缺智慧會變成壓抑, 積久形成火山爆發. 負面情緒是逆增上緣, 要覺察自己的負面情緒, 是來自於自己的哪種得失心(名利權?). 得到它, 往生後帶的走嗎,帶不走還有需要爭”得”嗎? 放下它, 看似失去, 實是得到”心靈的成長-心量”. 不發火是修為, 不是翻掌之易, 可能多練大光明(通天印?), 將光明引入體內, 有助於消除體內積累的黑暗的負面能量. 胡言亂語, 僅供參考.
感恩师父分享，我的脾气也不好，爱发火，前天还和家里人生气发火，过后想一想特别后悔。双方都受伤害，有话为什么不好好说，我准备向他道歉，以后一定要改变不好的习气。控制情绪，收获幸福。感恩佛师！！！
每发一次火?，就火?烧功德林，嘿嘿??，感恩师父!
感恩师父开示！发脾气对自己对别人伤害都是很大的！我以前脾气很不好，性格还急躁，自从禅修以后好了很多，但是还需要进一步改正，只是频率低了，有时候还是控制不住，但是生完气之后，身体就不舒服了，后背跟胃就不舒服了，真是害人害己。以后得注意了！感恩师父！
顶礼感恩师父慈悲慈爱呵护我们！學著控制情緒，才能收獲幸福。以前我是控制不住自己的情绪，伤害到我我会更发脾气自己还很生气，跟随师父修行改变好好多，但有时也会不小心的伤害到别人，感恩师父再次的提醒！學著控制情緒，才能收獲幸福。傷害的往往是自己身邊最親、最愛的人!也给自己的身体很大的伤害。顶礼感恩恩师！！！
顶叩师父， 感恩分享。 发脾气后，不只自己受伤害，孩子的未来也有阴影。连子孙后代也会受影响。因为他们是有样学样，也对他们周围的人发脾的。
感恩佛师的分享！我个人认为成功与幸福的关键因素是：有一颗善良美好的心，处处为別人着想，尊重别人，爰护别人，不用语言伤害别人，在别人困苦时去帮人一把。总之你的言行要让周围的人感到温暖，幸福快乐！
这就是师父每天教诲我们做人做事获得成功与幸福的方式与方法吧？
祝我们最尊贵慈悲伟大的佛师！法体安康！吉祥如意！弘法顺利！永久住世！开心快乐每一天！
如果不小心发了火，后悔了，要快快向受影响的人说对不起，抚平他们的伤口。做damage repair, 就是修复损伤。解释为什么发脾气。一旦双方面明白了之后，就不会怀恨在心，冤冤相报，因果循环了。
感恩佛师的分享！生活的最高境界是宽容；相处的最高境界是尊重！学会了包容，学会了凡事都站别人的立场上去理解，我们就不会有脾气可发啦！
祝师父永远安康！吉祥如意！开心快乐每一天！
師父厲害!!!錢幣也能吞下去，更厲害的是可以開天眼看在胃裡，弟子心想您一定能讓錢幣在胃裡消失的無影無踪呀~ 師父就是師父非一般常人…………………
是的，我们发火，伤害的是自己最亲最爱的人。我孩子小时候有一次不弹琴了，我扬起巴掌就打了他，他的小脸上就是一个大大的红色手掌印。这么多年过去了，想起来都忏悔呀！咱这做父母的真是土匪出身呀——打人高手，哈哈。真的是要控制情绪，给自己和给家人带来更多的幸福和快乐吧！
感恩師父分享，弟子以前脾氣也是蠻大的，發現發完脾氣的局面是所有人都是輸家，破壞感情也傷害身體。跟了上師修之後，停三秒，原來的火可以下降不少，再忍一忍也可以過，皆大歡喜耶！轉念，停一停，等一等，想一想自己會收穫不少。感恩上師慈悲教導，頂禮上師
师父、师母，大家早上好！我现在发火的次数在减少，每天面对周围的人和事儿 睁只眼闭只眼 但求相安无事。以前的我是眼里容不得一点儿沙子。感恩师父自己的经历分享，让我们也忏悔自己的过去曾经给别人较真，实际上最伤害的是我们自己。我亲身体会到 刚生完气即不能打坐 又不能做大光明，做大礼拜忏悔是最好不过的办法之一。 退一步海阔天空！
祝师父师母开心幸福吉祥如意！???
感恩师父！我是个性格内向的人，火没发出来，弄得满身都是病！现在早上醒来，第一件事就是告诉自己，今天无论遇到什么事都不生气，是师父帮我找到了健康！找到了快乐！真诚感恩顶礼叩拜！
师父吉祥！情绪是最难控制的，生气发火是每个人都犯过的错，人生在世不可能事事顺心，有不如意不顺心的事就要通过一个方法把它发泄出来，因为无名就会发火，既然我们有幸接触师父，就要照师父说的去做，我相信回越来越好。感恩！感恩师父！感恩一切！
師父好!學會控制情緒，才能收穫幸。生氣易傷和氣，傷身體，皆所周知，但如何控制那可是最難呢!因為無明火上身，理智就不見了。故事中的父親是智者，不以說教，也不以怒激怒，用方法教化，可喜的是兒子也上教啊!師父啊!齊化還是擔心您胃裡的銅版現在在何方呢?
深切感受，需要看明白道理，才能真的化解情緒。情緒是真的耽誤事啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
师父好，感恩师父慈悲开示，感恩师父慈悲的教诲和关怀护佑，感恩师父让我们学佛智慧了，把握情绪，把烦恼控制住了，相信因果，转念接受，才会幸福健康快乐生活，慈悲包容一切万物众生，就会减少伤害减少疾病，人人吉祥健康快乐幸福生活，祝愿师父师母每天开心快乐，幸福吉祥，我们永远爱您师父，弟子感恩顶礼叩拜恩师。
感恩师父把成功與幸福的關鍵因素告诉我们：「學著控制情緒，才能收獲幸福。」要想控制情绪首先是不能以自我为中心，不要总是指责抱怨别人，挑别人的毛病，用过激的语言诅咒伤害别人。尤其是对自己身邊最親、最愛的人，更不能不惜外，以为有爱做为基础，即便吵架就是冷战过后也会被原谅求和解。正因为如此发脾气吵架就变得习以为常，恶性循环了，并像上瘾一样不能控制，结果是彼此的情感健康都出现了问题。所以学会感恩关爱，学会倾听尊重，学会以柔克刚，控制情绪是多么重要。尤其是修行后我们要做到，常念对方的好与付出，规范自己的行为，以慈悲之心善待所有的人。
師父好，我以前脾氣也挺大的，又常生悶氣，看了師父的開示才明白，自己就是愛生氣，身體才好不起來！現在做大光明、大禮拜，脾氣也溫和一點，健康也好一點了！感恩師父的大慈大悲。
感恩師父的開示，我以前很介意別人對我的看法遇到一些不順心就會很不開心好幾天，現在我學懂放下，對事物也會用平常心去看待，雖然有時候也會忍不住但已經沒有像以前那麼計較了，看開了，禪修令我身心都在改善！感恩師父！也希望得到師父多一點的加持！
师父好?，和师父分享一下:8，9月份我深刻的体会到因为情绪给自己和他人带来的痛苦，痛苦的不知所措，只有经历了才知道，现在体会到经历就是财富，经历了才看清了自己，认识了自己，都是自我觉悟和成长的过程。现在学着时刻提醒自己的心念和时刻关照自己的情绪变化，不要因为自我的情绪影响到周围人的心情；因为工作环境的需要，也在学习着快速调整情绪………?每天都在进步中?，因为有师父的大加持！因为有师父，自己感觉好幸福！非常感恩师父！❤我爱您❤
頂禮感恩師父慈悲分享敦敦教誨！
“……發火，傷害的往往是自己身邊最親、最愛的人啊！”
更給別人和自己的心靈都留下如 師父所云：深深的疤痕。
而這疤痕呢，就如補過的衣服和牆壁會變成最脆弱的漏洩口，一不小心就讓身心決堤！
而這疤痕還是自己的瞋火燒出來的，真正要慎之啊
没禅修之前啊真的容易发火，自从禅修（无量大光明修持法，）在不知不觉中发现自己看什么事情都顺，什么都是可以接受的，而且内心充满了感恩的心情，什么事情也不计较，别人在一起聊天，从不多言，只听不说而且是微笑着，禅修真的改变了自己差的一面，朝着优点奔去了??当然喽，不惹毛我，我就不管，惹着急了，我就发火，还以为我们禅修的人好欺负的啊?
感恩师父讲起发火，其实，当对方做错事或不如意的事时，就会控制不了自己的情绪而发脾气。我们可以从学习禅修中，以慈悲心去善意對待自己及解決当下不如意的事情時，烦惱比以前減少，而且自己的意志力亦比以前稳固，現時遇到工作或人际有困难時，不会輕易放棄。由於慈悲心能化解人我的鬥爭、怨恨及瞋恚，从而帶給我們快乐，消除烦惱，而且常觉察自已当下的心念，較少发脾气，較能平靜地面对不明朗及缺乏安全感的狀況，亦能更善巧地处理日常生活的問题。