為什麼憂傷感那麼難脫離出來呢？看看科學怎麼說⋯
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🧑🔬 大腦可以分為三個部分：理智腦、情緒腦和本能腦，每個部分負責不同的功能。科學家觀察到，當我們感到悲傷時，我們的情緒腦會變得過度活躍，這意味著我們更加情緒化，更容易反思自己的內心世界，而且荷爾蒙失調。
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🎭 與此同時，我們的理智腦的活動減少，理智腦和情緒腦之間的交流也停止。這意味著我們的情緒管理能力減弱，理性思考的能力下降，處理外部信息的能力也較差（例如，他人勸導聽不進去）。
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☁️ 這種現象也有在憂鬱症患者和剛剛失去親人的大腦中觀察到，而且理智腦活動和交流的減少是悲傷情緒所特有的，在其他主要情緒中沒有觀察到。
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Why is it so hard to stop feeling sad sometimes? Let’s see what science has to say!
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🧠 The brain can be divided into three parts, our thinking brain, emotional brain, and survival brain. Each part is responsible for different functions.
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🧑🔬 Scientists have observed that when we feel sad, our emotional brain becomes hyperactive, which means we are more emotional, more prone to reflect on our inner world, and that our hormones may be disrupted.
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🎭 At the same time, activity decreases in our thinking brain, and communication between the thinking and emotional brains also ceases. This means that we are less able to regulate our emotions, less able to think rationally, and less able to process external information (like others trying to cheer us up).
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☁️ The same pattern has been observed in people with depression and in people grieving the loss of loved ones. The decreased activity and communication of the thinking brain is unique to sadness, not observed in other major emotions.
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在〈為什麼憂傷感那麼難脫離出來呢？看看科學怎麼說⋯ · 🧑🔬〉中有 16 則留言
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感謝師父分享！聽了這一段，更加理解了憂鬱症的朋友所處的狀態。
顶礼上师！期待您的慈悲开示！上节课讲的很受益！自从跟随上师修行，身体健康了！疾病没有了。感恩上师又教我们如何把控情绪和断除烦恼！保持清净的心态。弟子真诚顶礼叩拜上师！🌸🌸🌸🙏🙏🙏
阿彌陀佛。感恩師父🙏
原來腦的作用 影嚮力很大
透過禪修可以減慢腦的作用🙏
这一理论认知很重要！当我们陷入无助、悲观、情绪低落的时候，就会觉察到自己的理智脑和本能脑被抑制了，变得活跃的情绪脑使我们更加情绪化，陷入自我设定的情绪、或臆想中出不来，对自己的认知也没有理智了！指导意义是：情绪（负面）是假的，理智（我们要做的）才是真的，从而回到本能脑中，让自己从情绪中走出来。读万卷书不如行万里路，行万里路不如高人指路！感恩师父！🙏🙏🙏
人類的情緒是建立在大腦獎賞機制上的，而這個機制是通過多巴胺這種神經遞質來調節的。它对我们的身心健康有着至关重要的作用，同时还跟愉悦和满足感有关，当我们经历新鲜、刺激或具有挑战性的事情时，大脑中就会分泌多巴胺。
還有一種重要的大腦化學物質就是血清素。它能帮助放松心情，认识到生活中的积极一面。血清素缺乏会使人焦虑、抑郁和暴力。
师父我就不理智，其实我特想改变过来，但是因为身体难受冲动所以我就改不过来π_π我觉着还是我身体里有一股子邪气在一直被障碍π_π
感恩師父慈悲分享脫離憂傷感和獲得幸福的
秘密！太棒了！頂禮叩拜感恩師父！🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙏🤗🤗🍎🍎🍎❤️
恭祝师父法体康泰！六時吉祥！傳法得佛力大加持！渡更多全球有缘众生！利人利己！入菩萨法冂，發菩提心！弟子虔恭顶礼叩拜✌️💓🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
感恩师父慈悲分享！让我更加深刻的了解忧伤的产生和大脑的密切的关系。跟着师父学习禅修！走出抑郁病痛！顶礼叩拜师父！
感恩师父慈悲为我们分享尤郁症难治的原因！期盼师父为我们开讲获得幸福的秘密！感恩礼拜师父！！！
스승님 귀한 법문 감사합니다 🙏🙏🙏
谢谢金菩提宗师的分享。👏👏👏👍👍👍感恩！🙏🙏🙏
感恩师父用科学的论据为我们阐述大脑分为的三个部分，理智脑、情绪脑和本能脑。当情绪悲伤时我们的情绪脑非常活跃，以至我们的理智脑的思维被减弱，如果长期处在负面情绪中就会出现忧郁症的问题，也会导致很多疾病的发生。管理好情绪，是一个人的修为，学会管理好情绪，才能管理好人生。所以我们要懂得知足和感恩，学会换位思考，不要总是自以为是，自私自利。也要学会控制情绪，不要用情绪去处理问题，要用智慧去解决问题。这样我们的理智脑才能正常运转，我们才能获得健康快乐幸福的人生！🙏🙏🙏❤️❤️❤️
感恩师父！遇到师父太幸福了，要不然还不知道大脑分3部分。也不知道3种脑的连带关系！
感恩师父慈悲开示！顶礼叩拜大慈大悲师父🙏🙏🙏🙇♀️🙇♀️🙇♀️
人家都没事，就我跟我宝啊师父总是寒湿气重，一会是我，一会是她的，还有邪火，来的时候我拿了可多药了师父，刚吃还管用，吃了两天感觉不咋管用了呢π_π