怎樣合理安排自己的修行時間？
.
有的朋友想減肥塑身；
有的朋友想解決消化或心腦血管問題；
有的朋友想開發智慧、提升精神境界。
.
但是，每個人能運用的時間不同，因此有了疑問：
八卦內功、大禮拜、念佛、大光明修持法……，
這麼多修行方法，哪一種更適合自己？
怎樣安排修練時長比較合理？
.
短片裡，我有些建議供朋友們參考！
.
#修行方法 #減肥塑身 #開發智慧 #安排時間
哪些行為，會傷胃？ . 為什麼胃不好的人…
哪些行為，會傷胃？
.
為什麼胃不好的人越來越多？一起來看看原因。
.
1.飢一頓、飽一頓
餓久了，胃會分泌過多胃酸，容易損傷胃黏膜；吃得太飽，則會加重胃的負擔。經常飢一頓飽一頓，胃就像彈簧一樣來回伸縮，使胃的感知能力變差。
.
2.偏愛重口味
飲食重口味，偏愛熏肉、燒烤、麻辣燙、醃菜、濃茶等食物。常吃這些高鹽、高油、高脂肪的食物，不但難消化，還刺激胃，增加罹患胃病的風險。
.
3.總當「夜貓子」
夜間是胃的休息時間，也是胃黏膜進行自我修復的時刻。熬夜會打破這個規律，如果期間再吃夜宵，會擾亂胃的休息並加重其負擔。所以，經常熬夜的人更容易得胃病。
.
4.常與菸酒相伴
酒精中的乙醇（Ethanol）會對胃粘膜產生強烈的刺激，經常酗酒容易導致胃粘膜充血、腫大，甚至引發胃糜爛、胃出血。空腹喝酒，危害會更大。
.
5.寒涼受風
經常吃冰、喝冷飲，或衣服穿得少、夜間沒蓋好被子、胃部被冷氣吹到等，都容易使胃裡受寒涼，引發胃痙攣、胃痛、噁心、食慾下降等狀況。
.
6.心情差，壓力大
胃的健康與情緒密切相關。如果一個人長期處於緊張或壓抑的狀態下，可能會導致胃神經的調節功能紊亂，減弱胃黏膜的保護能力，引發慢性胃病。
.
此外，吃飯狼吞虎咽、吃不乾淨的食物、感染了幽門螺旋桿菌不及時治療、亂服藥物等，也會不利胃的健康。希望大家要多注意。
.
看完這篇文章，歡迎點讚、留言和分享~~
就能夠幫助到，也有這方面健康需求的朋友！
.
#傷胃 #原因 #熬夜 #菸酒 #重口味 #受涼
哪些行為，會傷胃？ . 為什麼胃不好的人…
哪些行為，會傷胃？
.
為什麼胃不好的人越來越多？一起來看看原因。
.
1.飢一頓、飽一頓
餓久了，胃會分泌過多胃酸，容易損傷胃黏膜；吃得太飽，則會加重胃的負擔。經常飢一頓飽一頓，胃就像彈簧一樣來回伸縮，使胃的感知能力變差。
.
2.偏愛重口味
飲食重口味，偏愛熏肉、燒烤、麻辣燙、醃菜、濃茶等食物。常吃這些高鹽、高油、高脂肪的食物，不但難消化，還刺激胃，增加罹患胃病的風險。
.
3.總當「夜貓子」
夜間是胃的休息時間，也是胃黏膜進行自我修復的時刻。熬夜會打破這個規律，如果期間再吃夜宵，會擾亂胃的休息並加重其負擔。所以，經常熬夜的人更容易得胃病。
.
4.常與菸酒相伴
酒精中的乙醇（Ethanol）會對胃粘膜產生強烈的刺激，經常酗酒容易導致胃粘膜充血、腫大，甚至引發胃糜爛、胃出血。空腹喝酒，危害會更大。
.
5.寒涼受風
經常吃冰、喝冷飲，或衣服穿得少、夜間沒蓋好被子、胃部被冷氣吹到等，都容易使胃裡受寒涼，引發胃痙攣、胃痛、噁心、食慾下降等狀況。
.
6.心情差，壓力大
胃的健康與情緒密切相關。如果一個人長期處於緊張或壓抑的狀態下，可能會導致胃神經的調節功能紊亂，減弱胃黏膜的保護能力，引發慢性胃病。
.
此外，吃飯狼吞虎咽、吃不乾淨的食物、感染了幽門螺旋桿菌不及時治療、亂服藥物等，也會不利胃的健康。希望大家要多注意。
.
看完這篇文章，歡迎點讚、留言和分享~~
就能夠幫助到，也有這方面健康需求的朋友！
.
#傷胃 #原因 #熬夜 #菸酒 #重口味 #受涼
零技巧的食譜，大家可以在家裡試做看看！
【網路加持節目預告】 讓「奇蹟」在你身上…
【網路加持節目預告】
讓「奇蹟」在你身上發生！
．
⏰加持節目時間：
亞洲台北 2020年3月27日
晚上20:00-21:00pm（1小時）
.
不久前，有一群幸運的網友，
他們在同一個時間裡，不約而同地收獲了健康、快樂，
生命能量有了很大的改善和提升。
．
有人放下煩惱，變得陽光了、
有人困擾多時的病痛得到舒緩，身體輕鬆了，
更多的是疾病消除的例子也大有人在。
．
無論是透過電腦或手機，
在短短的一個小時裡，
有太多不可思議的神奇發生。
．
如果，上個月的《加持節目》你錯過了，
這回，千萬別讓自己再遺憾一次！
．
歡迎你親自來感受能量加持的美妙～
相信「你」就是下一個見證奇蹟的人！
．
【全球各地網路同步直播時間】
1. 溫哥華/西雅圖/波特蘭/矽谷/舊金山/洛杉磯/聖地亞哥
北美太平洋時間：2020年03月27日 凌晨05:00開始
2. 台北/北京/馬來西亞/新加坡/香港：
2020年03月27日 晚上08:00開始
3. 多倫多/紐約/波士頓/華盛頓DC/邁阿密/亞特蘭大/奧蘭多：
北美東部時間：2020年03月27日 早上08:00開始
4. 英國倫敦時間：2020年03月27日 中午12:00開始
5. 巴黎/柏林/巴塞羅那/斯德哥爾摩時間：2020年03月27日 下午01:00開始
6. 羅馬尼亞時間：2020年03月27日 下午02:00開始
7. 緬甸仰光時間：2020年03月27日 晚上06:30開始
8. 印尼雅加達時間:2020年03月27日 晚上07:00開始
9. 韓國首爾時間：2020年03月27日 晚上09:00開始
10.澳大利亞墨爾本時間：2020年03月27日 晚上11:00開始
.
#開課預告 #網路加持節目 #奇蹟
【直播預告：金菩提家訓（之三）】 . 人…
【直播預告：金菩提家訓（之三）】
.
人的一生中會面臨三大抉擇：學業、事業、婚姻。在做這些重要決定時，應該考量哪些因素呢？包括對人生伴侶和事業夥伴的選擇，有哪些組合能成為更好的搭檔？
.
【全球各地網路同步直播時間】
.
1. 溫哥華/西雅圖/波特蘭/矽谷/舊金山/洛杉磯/聖地亞哥
北美太平洋時間：2020年03月25日 晚上18:00開始
2. 台北/北京/馬來西亞/新加坡/香港：
2020年03月26日 上午09:00開始
3. 多倫多/紐約/波士頓/華盛頓DC/邁阿密/亞特蘭大/奧蘭多：
北美東部時間：2020年03月25日 晚上21:00開始
4. 英國倫敦時間：2020年03月26日 凌晨01:00開始
5. 巴黎/柏林/巴塞羅那/斯德哥爾摩時間：2020年03月26日 凌晨02:00開始
6. 羅馬尼亞時間：2020年03月26日 凌晨03:00開始
7. 緬甸仰光時間：2020年03月26日 早上07:30開始
8. 印尼雅加達時間:2020年03月26日 早上08:00開始
9. 韓國首爾時間：2020年03月26日 上午10:00開始
10.澳大利亞墨爾本時間：2020年03月26日 中午12:00開始
【积德行善，重获新生】 来自交来禅堂的赫…
【积德行善，重获新生】
来自交来禅堂的赫灵师姐（刘秀珠）曾是一名患有甲状腺疾病，导致长期心率过快绞痛的患者，让她情绪也变得很暴躁。
.
而她在机缘巧合下，于2018年12月参与了菩提禅修健身班，在课堂上聆听老师分享有关慈善及帮助贫寒学生和孤寡老人的资讯。看后，这名任职小学教师的赫灵师姐对影片中的一幕幕起了怜悯心，最后她就以父母的名义资助贫寒孩子和孤寡老人。
.
当捐款过后，拿着金菩提宗师的吉祥卡入眠，醒来后好像心脏上面的一块东西被拿走了，从此心脏没再感觉到胀和扭曲的疼痛。
.
“我觉得这是做慈善的功德和金菩提宗师的加持所致。”
.
她说，之前脾气很火爆，很容易生气，但自发梦过后，心情比之前平静很多，同样的事情发生，以前会发怒，但现在已不会发怒了。
.
“通过这件事后，我负面的思维没有了，比如塞车的时候，以前就会纠结，心里会很不高兴。但是从那以后我不会因为塞车这样的事而烦恼，我的内心是自在的。我很感恩金菩提宗师，让我获得健康，内心变得平静，不为小事而烦恼。”
#菩提禅修慈善基金
#慈善
#功德所致
Sister HeLing (Lau Siew Choo) from Cheras Bodhi Meditation Centre was a patient with thyroid disease and heart problems, which made her emotionally irritable.
.
By chance, she took part in Bodhi Meditation Health & Happiness Retreat in December 2018. During the class, she got to know Bodhi Meditation Charity Fund and its advocacy to help poor students and elderly-without-kin. She was touched by the stories and eventually, she decided to make a donation to subsidize the underprivileged children and the lonely elderly under the name of her parents.
.
After donating, she went to sleep with Grandmaster JinBodhi’s auspicious card. After waking up, she felt relief and her heart no longer felt the pain of swelling and distortion.
.
“I think this is due to the merits of doing charity and the blessing of Grandmaster JinBodhi.”
.
She also indicated that, she had bad temper and easy to get agitated before, but after doing the good deeds, her mood was much calmer than before.
#BMMBCharity
#charity
#merits
快樂的方法有很多，
通過大眾經驗的總結是「助人」，
所以，助人為快樂之本！
.
健康的方法也有很多，
通過我的經歷得到的結果是「行善」，
當我們心懷慈悲、善良去幫助他人時，
不但能使自己變快樂，更收獲了健康。
.
#金菩提助學 #馬來西亞菩提禪修
「清代銅鎏金長壽佛」 ──願天下的父母親…
「清代銅鎏金長壽佛」
──願天下的父母親健康長壽！
．
長壽佛，又稱無量壽佛、無量光佛。
常與白度母、尊勝佛母合稱「長壽三尊」，被認為是福壽吉祥的象徵。
．
在清朝統治的二百餘年，乾隆作為「康乾盛世」的一代明君，一生充滿了傳奇色彩。而身為人子，乾隆更是中國帝王史上著名的「孝子」，對其母親更是孝善有加。
．
據史料記載，乾隆於母親萬壽之時，每日獻壽禮稱為「九九」。第一天敬獻長壽佛900尊，第二天進擦擦長壽佛9000尊，藉以為母親祈福長壽平安。而享年86歲的孝聖憲皇太后，也成為中國史上最長壽的皇太后，乾隆自己則是最長壽的皇帝，享壽89歲！
．
佛經中說：
供奉長壽佛，並於佛前誠心祈求，不僅能使家中長輩健康長壽，
還能得佛菩薩的加持及護佑，增長福德智慧，消災滅難，得身心安樂。
．
祈願有緣迎請者～
皆能幸福、平安、福氣長！
更祝福天下的父母～
皆得健康、圓滿、壽無疆！
．
歡迎至慈悲音網上迎請
https://www.cibeiyin.com/tw/cbp19051501
．
#清代銅鎏金長壽佛 #健康長壽 #消災滅難 #無量壽佛
喜遇宗師，夫妻倆細數「八卦」受益~ ． …
喜遇宗師，夫妻倆細數「八卦」受益~
．
David和Rosa是一對來自溫哥華的夫婦，因為修練「八卦內功」，夫妻倆身體上好多的毛病都消失了。剛接觸菩提時，他們原本只想追求健康，而現在，不僅身體健康了，更得到心靈上的快樂！
．
想知道他們都有哪些受益嗎？
點進視頻，一起到現場，讓他們親自告訴你！
．
#八卦內功 #雞眼 #花粉過敏症 #手腳冰涼 #贅肉 #脖頸
