過度使用手機,不僅傷眼,還傷腦! . 在…

過度使用手機,不僅傷眼,還傷腦!
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在美國最新研究表示,九到十歲的兒童,如果每天花超過七小時的時間緊盯手機或平板,會影響到孩子的感官和認知能力,如果是花兩個小時,則會影響語言和推理能力,如果必須要使用的話,建議一天不要超過半個小時!
上一次的直播裡,我看到很多非電子的傳統遊戲,還有玩泥巴等,建議家長們幫助孩子健康玩耍。
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#過度、#手機、#成癮
影片來源 :
https://www.facebook.com/TBSCTS/videos/vb.156372004394536/2231330206912282/?type=2&theater


https://www.facebook.com/1656157281338091_2310262099260936

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我修行時,精神世界中時常看到、感受到獨特的圖、形、聲、色,之後我就用畫筆將它們表現出來,這些畫中,融入了佛菩薩的指引,或者我對世界的認識、對生命的情懷。不同的有緣人看到後,會有不同的理解和感悟。
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【小寒冬藏―凍梨】 . 小寒在節氣中象徵…

【小寒冬藏―凍梨】
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小寒在節氣中象徵漸入天寒,自然界中的陽氣處於封藏的狀態,而有「冬藏」的概念。如同樹葉飄落之後將營養藏於樹根中,處於休眠狀態般。
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在中國東北方,就有這種冬藏而產生的水果―─凍梨。
在天寒地凍之際,把梨藏於雪裡,冬藏那一份甘甜美好。
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而吃凍梨前,要先「緩梨」。
將凍梨放置涼水裡泡軟,等結了冰殼,再輕輕剝開冰殼,拿出已軟化的梨子。
咬第一口,酸酸甜甜,軟軟的卻保有韌性,用力吮吸,就會有源源不斷的甘甜汁液順著喉嚨流進胃裡,讓第一次食用的人感到驚艷。
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人類用智慧,結合大自然的變化,造就烏漆抹黑,卻多汁鮮甜的凍梨。
這不就是一件值得令人感恩的事嗎?
感恩,這冰天雪地中還有這樣不一樣的滋味!
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#小寒、#凍梨、#甘甜、#東北、#冬藏
參考資料:https://www.d1xz.net/rili/jieqi/art244457.aspx
影片:https://www.youtube.com/watch?v=3cZnfa7kCp4rnrn【小寒冬藏―凍梨】
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小寒在節氣中象徵漸入天寒,自然界中的陽氣處於封藏的狀態,而有「冬藏」的概念。如同樹葉飄落之後將營養藏於樹根中,處於休眠狀態般。
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在中國東北方,就有這種冬藏而產生的水果―─凍梨。
在天寒地凍之際,把梨藏於雪裡,冬藏那一份甘甜美好。
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而吃凍梨前,要先「緩梨」。
將凍梨放置涼水裡泡軟,等結了冰殼,再輕輕剝開冰殼,拿出已軟化的梨子。
咬第一口,酸酸甜甜,軟軟的卻保有韌性,用力吮吸,就會有源源不斷的甘甜汁液順著喉嚨流進胃裡,讓第一次食用的人感到驚艷。
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人類用智慧,結合大自然的變化,造就烏漆抹黑,卻多汁鮮甜的凍梨。
這不就是一件值得令人感恩的事嗎?
感恩,這冰天雪地中還有這樣不一樣的滋味!
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#小寒、#凍梨、#甘甜、#東北、#冬藏
參考資料:https://www.d1xz.net/rili/jieqi/art244457.aspx
影片:https://www.youtube.com/watch?v=3cZnfa7kCp4

【小寒冬藏―凍梨】
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小寒在節氣中象徵漸入天寒,自然界中的陽氣處於封藏的狀態,而有「冬藏」的概念。如同樹葉飄落之後將營養藏於樹根中,處於休眠狀態般。
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在中國東北方,就有這種冬藏而產生的水果―─凍梨。
在天寒地凍之際,把梨藏於雪裡,冬藏那一份甘甜美好。
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而吃凍梨前,要先「緩梨」。
將凍梨放置涼水裡泡軟,等結了冰殼,再輕輕剝開冰殼,拿出已軟化的梨子。
咬第一口,酸酸甜甜,軟軟的卻保有韌性,用力吮吸,就會有源源不斷的甘甜汁液順著喉嚨流進胃裡,讓第一次食用的人感到驚艷。
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參考資料:https://www.d1xz.net/rili/jieqi/art244457.aspx
影片:https://www.youtube.com/watch?v=3cZnfa7kCp4rnrn【小寒冬藏―凍梨】
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小寒在節氣中象徵漸入天寒,自然界中的陽氣處於封藏的狀態,而有「冬藏」的概念。如同樹葉飄落之後將營養藏於樹根中,處於休眠狀態般。
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在中國東北方,就有這種冬藏而產生的水果―─凍梨。
在天寒地凍之際,把梨藏於雪裡,冬藏那一份甘甜美好。
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而吃凍梨前,要先「緩梨」。
將凍梨放置涼水裡泡軟,等結了冰殼,再輕輕剝開冰殼,拿出已軟化的梨子。
咬第一口,酸酸甜甜,軟軟的卻保有韌性,用力吮吸,就會有源源不斷的甘甜汁液順著喉嚨流進胃裡,讓第一次食用的人感到驚艷。
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人類用智慧,結合大自然的變化,造就烏漆抹黑,卻多汁鮮甜的凍梨。
這不就是一件值得令人感恩的事嗎?
感恩,這冰天雪地中還有這樣不一樣的滋味!
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#小寒、#凍梨、#甘甜、#東北、#冬藏
參考資料:https://www.d1xz.net/rili/jieqi/art244457.aspx
影片:https://www.youtube.com/watch?v=3cZnfa7kCp4

https://www.facebook.com/1656157281338091_2310276765926136

元旦的第一道曙光, 蘊含神佛下凡的吉祥能…

元旦的第一道曙光,
蘊含神佛下凡的吉祥能量!
這時候,不管做什麼,因為佛伴隨左右,
效果都特別好!

有人早起走八卦,
有人早起念心咒,
你呢?元旦的第一天,你做了什麼呢?
歡迎分享給我喔!

#新年剛開始、#神佛下凡、#伴隨左右、#走八卦、#念心咒

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【小寒食補―黑芝麻糊】 . 觀察季節更迭…

【小寒食補―黑芝麻糊】
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觀察季節更迭、溫度等自然變化,歸納整理出的規律,就是凝聚古人智慧結晶的二十四節氣。
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「小寒」是冬天的第五個節氣,嚴寒程度可想而知。這時候,可以吃些當季的糖炒栗子,或者是黑芝麻糊,給長輩、小孩當點心,不僅補鈣,還能幫自己養顏美容!下面簡單教黑芝麻糊的做法!
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?黑芝麻糊食譜
材料:米或糙米120g、黑芝麻120g,水600g。糖可以根據自己口味來準備,但不要超過100g。
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作法:
1. 前一晚先將米洗淨,浸泡一晚,備用。
2. 黑芝麻小火乾炒至有香味即可。
3. 炒過的黑芝麻與米,放入果汁機一同攪碎,越細越好。
4. 將600g的水與糖,用小火熬煮,至完全融化成為糖水。
5. 步驟4的芝麻與米倒入糖水中,邊煮邊攪拌,有濃稠度即完成。
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#小寒、#食補、#黑芝麻糊
參考資料:
https://hk.on.cc/…/bkn-20160106085333872-0106_00822_001.html

https://www.hk01.com/%E9%A3%B2%E9%A3%9F/172084/%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B3%8A%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%BD%A4%E8%86%9A%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96-%E5%8A%A0%E7%99%BD%E7%B1%B3%E6%B7%BB%E9%A6%99%E6%BB%91?fbclid=IwAR2OsEPDqvaTe8rbza-I3SLrGVPsBZ34Mm7-CWj0ATamnqHeqQknd759hiErnrn【小寒食補―黑芝麻糊】
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觀察季節更迭、溫度等自然變化,歸納整理出的規律,就是凝聚古人智慧結晶的二十四節氣。
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「小寒」是冬天的第五個節氣,嚴寒程度可想而知。這時候,可以吃些當季的糖炒栗子,或者是黑芝麻糊,給長輩、小孩當點心,不僅補鈣,還能幫自己養顏美容!下面簡單教黑芝麻糊的做法!
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材料:米或糙米120g、黑芝麻120g,水600g。糖可以根據自己口味來準備,但不要超過100g。
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作法:
1. 前一晚先將米洗淨,浸泡一晚,備用。
2. 黑芝麻小火乾炒至有香味即可。
3. 炒過的黑芝麻與米,放入果汁機一同攪碎,越細越好。
4. 將600g的水與糖,用小火熬煮,至完全融化成為糖水。
5. 步驟4的芝麻與米倒入糖水中,邊煮邊攪拌,有濃稠度即完成。
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#小寒、#食補、#黑芝麻糊
參考資料:
https://hk.on.cc/…/bkn-20160106085333872-0106_00822_001.html

https://www.hk01.com/%E9%A3%B2%E9%A3%9F/172084/%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B3%8A%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%BD%A4%E8%86%9A%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96-%E5%8A%A0%E7%99%BD%E7%B1%B3%E6%B7%BB%E9%A6%99%E6%BB%91?fbclid=IwAR2OsEPDqvaTe8rbza-I3SLrGVPsBZ34Mm7-CWj0ATamnqHeqQknd759hiE

【小寒食補―黑芝麻糊】
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觀察季節更迭、溫度等自然變化,歸納整理出的規律,就是凝聚古人智慧結晶的二十四節氣。
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「小寒」是冬天的第五個節氣,嚴寒程度可想而知。這時候,可以吃些當季的糖炒栗子,或者是黑芝麻糊,給長輩、小孩當點心,不僅補鈣,還能幫自己養顏美容!下面簡單教黑芝麻糊的做法!
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?黑芝麻糊食譜
材料:米或糙米120g、黑芝麻120g,水600g。糖可以根據自己口味來準備,但不要超過100g。
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作法:
1. 前一晚先將米洗淨,浸泡一晚,備用。
2. 黑芝麻小火乾炒至有香味即可。
3. 炒過的黑芝麻與米,放入果汁機一同攪碎,越細越好。
4. 將600g的水與糖,用小火熬煮,至完全融化成為糖水。
5. 步驟4的芝麻與米倒入糖水中,邊煮邊攪拌,有濃稠度即完成。
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#小寒、#食補、#黑芝麻糊
參考資料:
https://hk.on.cc/…/bkn-20160106085333872-0106_00822_001.html

https://www.hk01.com/%E9%A3%B2%E9%A3%9F/172084/%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B3%8A%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%BD%A4%E8%86%9A%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96-%E5%8A%A0%E7%99%BD%E7%B1%B3%E6%B7%BB%E9%A6%99%E6%BB%91?fbclid=IwAR2OsEPDqvaTe8rbza-I3SLrGVPsBZ34Mm7-CWj0ATamnqHeqQknd759hiErnrn【小寒食補―黑芝麻糊】
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作法:
1. 前一晚先將米洗淨,浸泡一晚,備用。
2. 黑芝麻小火乾炒至有香味即可。
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#小寒、#食補、#黑芝麻糊
參考資料:
https://hk.on.cc/…/bkn-20160106085333872-0106_00822_001.html

https://www.hk01.com/%E9%A3%B2%E9%A3%9F/172084/%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B3%8A%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%BD%A4%E8%86%9A%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96-%E5%8A%A0%E7%99%BD%E7%B1%B3%E6%B7%BB%E9%A6%99%E6%BB%91?fbclid=IwAR2OsEPDqvaTe8rbza-I3SLrGVPsBZ34Mm7-CWj0ATamnqHeqQknd759hiE

https://www.facebook.com/1656157281338091_2308344259452720

??水果飯前吃還是飯後吃⁉ . 我們華人…

??水果飯前吃還是飯後吃⁉
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我們華人的飲食習慣,總會在吃完飯後來一點水果,可近期又有人說,其實水果應該飯前吃比較健康──所以水果到底是要在飯前吃比較好,還是飯後再吃比較好呢?
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如果你也有這樣的疑惑,就千萬不要錯過這一集的「金菩提宗師養生講堂」,讓我給你們說說如何吃水果才健康!
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#健康、#飲食、#水果

Should fruits be eaten before or after a meal!?

Generally the eating habits of the Chinese people is to take fruits after our meals. However, recently someone commented that it is healthier to eat fruits before a meal- hence the question: is it better to consume fruits before or after a meal?

If you also have doubts regarding this, do not miss our upcoming episode of 【Grandmaster JinBodhi’s Wellness Seminar】. I will share with you the way to eat fruits for good health!

#Healthy, #FoodAndDrinks, #Fruits


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