找回快樂的秘訣
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「我總是思慮太重、優柔寡斷，經常處在想太多的情境裡。」「為什麼我的情緒這麼難控制，明明知道發脾氣不對，就是控制不住，發完脾氣又後悔，怎麼辦呢？」快樂是人們生活中不可或缺的泉源，但節奏快速的現代化社會，每個人都面臨身心的壓力和煩惱，快樂似乎離我們愈來越遠了！
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快樂的秘訣其實也沒定法，分享幾種方法讓大家參考：
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一、改變自己負向思考的性格，這對原本就容易想太多的人很難，但只要有心提醒自己要往好處想，久了真的會有效果。
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二、用理性思考，當負面情緒上來時，找個沒人的地方獨處，甚至大聲發洩一下也好，以不打擾他人為原則，適度的釋放情緒絕對有助身心平衡，但也要去正視這些負面情緒，找出問題，避免自己鑽牛角尖。
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三、學習換位思考，當你跟對方有衝突時，先不要關注在自身的痛苦上，而是思考對方的需求，因為角色互換，你會更有同理心，可以找出對兩個人都好的解決辦法，對方也會因為你的態度轉變，讓防衛心跟著消失，願意給你善意的回應。這種關懷對方而反饋回來的「愛的能量」，絕對能消除情緒累積的負能量，快樂與微笑自然會回來！
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朋友們也可以在帖文下方留言，跟大家分享自己找回快樂的秘訣！
最後祝福每個人都能笑口常開、成為親友身邊的小太陽。
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?學著快樂【金菩提宗師弘法系列】
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＃宗師開示 ＃心靈健康 ＃快樂的方法 ＃換位思考rnrn找回快樂的秘訣
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「我總是思慮太重、優柔寡斷，經常處在想太多的情境裡。」「為什麼我的情緒這麼難控制，明明知道發脾氣不對，就是控制不住，發完脾氣又後悔，怎麼辦呢？」快樂是人們生活中不可或缺的泉源，但節奏快速的現代化社會，每個人都面臨身心的壓力和煩惱，快樂似乎離我們愈來越遠了！
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快樂的秘訣其實也沒定法，分享幾種方法讓大家參考：
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一、改變自己負向思考的性格，這對原本就容易想太多的人很難，但只要有心提醒自己要往好處想，久了真的會有效果。
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二、用理性思考，當負面情緒上來時，找個沒人的地方獨處，甚至大聲發洩一下也好，以不打擾他人為原則，適度的釋放情緒絕對有助身心平衡，但也要去正視這些負面情緒，找出問題，避免自己鑽牛角尖。
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三、學習換位思考，當你跟對方有衝突時，先不要關注在自身的痛苦上，而是思考對方的需求，因為角色互換，你會更有同理心，可以找出對兩個人都好的解決辦法，對方也會因為你的態度轉變，讓防衛心跟著消失，願意給你善意的回應。這種關懷對方而反饋回來的「愛的能量」，絕對能消除情緒累積的負能量，快樂與微笑自然會回來！
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朋友們也可以在帖文下方留言，跟大家分享自己找回快樂的秘訣！
最後祝福每個人都能笑口常開、成為親友身邊的小太陽。
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?學著快樂【金菩提宗師弘法系列】
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＃宗師開示 ＃心靈健康 ＃快樂的方法 ＃換位思考
感恩师父慈悲开示！一、改變自己負向思考的性格，二、用理性思考，三、學習換位思考，找回快樂的秘訣！笑口常開、成為親友身邊的小太陽。顶礼感恩师父慈悲的教导！
師父午安，金修闊感恩師父剛於放上 fb 的慈悲開示 “找回 “快樂” 的秘訣，希望我們都能有個幸福快樂每一天的人生 ！
感恩师父慈悲开示，感恩慈父恩师，因为有您我们真幸福健康快乐！
感恩师父慈悲的开示！面对风云多变的世界，常常会碰到失衡的人和事，会对自身秘诀产生一定的影响。而这三条密诀的确是把金勺匙。当我碰到不开心的事儿时候会去做点开心有兴趣的事比如到外面走走、唱唱歌跳跳舞用这种转移的方法去解决或将心放大事缩小。多多接触正能量常听恩师的开示会给我们带来身心的健康与快乐！
感恩师父开示！让我们找回快乐的祕诀。祝师父吉祥如意！
师父，弟子可能快乐点和笑点比较低，心呢又好像一颗孩子心，所以就经常很快乐！学了师父法以后，更懂得了感恩和珍惜，懂得了因果懂得了转念，学会了理解，所以弟子就像一个开心果，怀着一颗童心，让别人快乐的同时我更快乐！感恩师父的教化呵护和菩提妙法，让弟子时常快乐着。愿所有人都开心快乐！我愿师父师母更快乐！因为您有一个开心果弟子！
感恩师父 ❤?慈悲柔软心能走遍万里路 ?☀
师父好！感恩师父慈悲开示！弟明白子照做。弟子最近和家里爱人的交流有时做的还是不够，有时没有等爱人说完话就抢着说出自己的想法和看法，过后交流自己做的不对需要改正。要有耐心听完再心平气和的说出自己的想法和看法。还需要练习改正。对待外人说话更的注意了，要少说，该说的说，不该说的不说，换位思考，最近都是在注意和改正。嘿嘿??……，感恩师父！☕❤️???
感恩师父慈悲开示！感恩师父持给我们的快乐密决！我要牢记这三条密诀，时时刻刻用这三条密诀对照自己的行为。感恩师父！弟子叩拜师父！???
發掘自己生命的熱情所在，並勇往直前。時間用於生命熱情，就只有想不完的創意及突破難關，沒時間憂慮了。生命的熱情被逐步落實，自然愉悅感與成就感就取代了無力感。無力感是發脾氣的原因。
师父好！
感恩师父分享我们找回快乐的秘诀。???
顶礼感恩师父慈悲开示！每当遇到问题时，随时都能看到师父新的教诲和祝福。
收到，感恩师父！我烦恼的时候，就会看一些美好的事物，或反复听同一首歌，做自己喜欢做的事，翻看一些美好的回忆或吃点好吃的。
收到！感思师父传授找回快乐的密决！???
师父晚上?好，感恩师父找回快乐的秘决分享收到????感恩顶礼叩拜师父吉祥快乐，幸福?美满。??????
師父師母吉祥如意，感恩師父分享开示， 三個小秘訣， 如果人 掌握 人生就沒那麼多煩惱，從现在起一 定要牢牢記住，收到。希望大家都是每天笑口常开， 早上溫暖的小太陽。?????
師父師母吉祥，感恩師父慈悲分享開示， 三個小秘訣，就會快樂的人生，從现在開始做到。希望大家每天都笑口常開， 像溫暖的小太陽。頂禮尊貴的上師 !???
师父，谢谢您细致入微的关心，令我倍感温暖，您的话语对我来说总是“暖阳破冰封”。
Thank to master jinbodhi namo Amithofo
感恩师父慈悲分享！思慮太重，經常處在想太多的情境裡，情緒難控制，是许多人面临的精神问题。当遇到烦心事时，我有时会选择听师父开示，听着听着前面的烦恼就没有了，还有走八卦、修炼大光明，默念金菩提圣经都会使自己变得轻松快乐起来！根本上还是要像师父讲的那样，从改變自己負向思考的习惯做起，用理性思考，學習換位思考，以關懷對方而反饋回來的「愛的能量」，来消除情緒累積的負能量，找回快樂與微笑！顶礼叩拜恩师！???
收到快乐！?♀️?♀️?♀️?♀️?♀️?♀️?♀️?♀️?♀️
感恩师父慈悲开示！改變自己負向思考的性格，這對原本就容易想太多的人很難，但只要有心提醒自己要往好處想，久了真的會有效果。确实是这样的！快快乐乐是一天，不开心生气也是一天，已经发生的改变不了且已成为过去，那何必去纠结呢。改变自己让自己快乐起来，那么周围的人也会快乐。师父就像太阳一样给我们带来温暖阳光和快乐！我也要努力让自己能像太阳一样给周围人带来阳光的温暖！
感恩师父慈悲开示！我快乐的秘诀就是活的简单不计较，多干活少说话。能帮人就帮人，做好自己力所能及的事。
快樂是一種能力，需要很多的學習！
感恩师父慈悲开示！一、改变自己负向思考的性格。二、用理性思考。三、学习换位思考。顶礼感恩师父慈悲教导！
感恩师父的教悔！弟子努力修正自己，把心打开让快乐慈悲溶入体内，消除烦恼苦闷，早日走向菩萨之道！感恩顶礼叩拜佛师！
感恩佛师慈悲开示教导学会快乐???换位思考，找一不打扰人的地释放……祈愿大家都快乐幸福。
师父，您好！谢谢师父为我们传授快乐的秘诀！感恩师父！