發佈於 作者: langeng

走八卦該蹲很低嗎？ 【學員問：走八卦時，…

走八卦該蹲很低嗎？

【學員問：走八卦時，是蹲得越低才越好嗎？】
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答：
我們來學習八卦內功，其實只有一個目的，就是健康長壽。
如果你修八卦的時間比較短（比如說半年以內），就不要急於求成，不要執著於走八卦時要蹲得很低，那樣容易把你的膝蓋骨給磨壞，這不是我們所期望的。
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但如果走八卦有一段時間了，在功底，體能、腿上骨頭的密度、身體的健康程度、能量的充足狀況都比較好了，修行已經有基礎了，走八卦的時候如果自動地想往下蹲，那倒是個好事情。
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#八卦內功、#下蹲、#膝蓋骨
——20171004-FB直播-中秋茶香rnrnA student asked: when we practice Energy Bagua, do we need to bend our knees very low? The lower the better?

Answer:
We learn Energy Bagua for only one reason, that is to be healthy and enjoy longevity.
If you have started to learn Energy Bagua for a short period of time, you may not want to rush to see the outcome and effects of Energy Bagua and be too bothered by how low you bend your knees while practicing as this may hurt your knees. This is not what we want.

However, if you have already practiced Energy Bagua for a consistent period of time, you will have garnered some good basic foundation and energy. You are healthy and strong in constitution and thus when you practice Energy Bagua, it will be good if you are able to naturally bend your knees more.

#EnergyBagua, #BendYouKnee, #KneeJoint
——20171004-FBLive-Mid-Autumn aroma tea

https://www.facebook.com/1656157281338091_2027063084247507

Posted by 金菩提禪師 Master JinBodhi | View Post | View Group

在〈走八卦該蹲很低嗎？ 【學員問：走八卦時，…〉中有 23 則留言

  6. 佛上师父好！
    小小弟子走走到了5分钟之后呢！它就真的自然地下蹲啦！然后，小小弟子，在仔细听佛父您的导導引慈悲词…全身上下左右全软绵绵的…特别舒服，根做大礼拜，大光明，药师大光明，还有打坐是一样的，不过，是需要时间和一对佛上师父您那份真心真意真诚一心不二的恭敬之心才能表现出来的…❤??????

  13. 感恩师父的答疑解惑。量力而行，根据自己身体的具体情况，循序渐进的下蹲，凡事要把握个度，不能急于求成，否则适得其反，功到自然成！

  15. 師父好…感恩師父指導…因為弟子本身有坐骨神經痛的問題…走了半年多的八卦..在走的當下痛會緩和很多..但一退出痛又會恢復..直到前兩個星期…一位師姐提醒我..說我走八卦速度太快了..要放慢..微蹲…這幾天我就這樣走真的有感覺那個痛感減輕很多…所以我在想是不是坐骨神經痛的人..走八卦最好能微蹲…說出來讓大家參考參考….感恩師父傳授如此好的法…感恩合十

  16. 走八卦真的很好.如果能下蹲更好.但是看个人吧!因為更容易排汗.雖然会一点累·但是身体很健康，感恩師父的八封内功，造福大眾·

  17. 师父好???
    弟子从开始走八卦就蹲得低，潜意识感觉走八卦就应该那样。但是膝盖真的很疼，疼的跪、蹲都很吃力，仍然坚持只当消业！今天看师父开示才明白。感恩师父???

  20. 师父好???
    弟子开始学走八卦的时候，站直走头晕, 蹲下去走一小时感觉轻松，现在有师父引导.慈悲大能量加持，全身上下柔软舒服，感恩您大慈大悲的慈父佛师??????

  22. 感謝師姐分享！
    我同您是同樣問題。但我學走内功八卦一個半月。感恩師父！感恩皇后堂的老師同師兄師姐給我指导同幫助！走八卦另我每天工作時精神奕奕。很開心！我們一起堅持相信會很快恢復健康的師姐！

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