【居家防疫好修行】
教你如何有效分配時間，修出健康新高度！
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最近因為新冠病毒流行，人們難得能和家人一起相聚天倫，但也有許多人們開始慌張了起來。有個網友發信息給我說：「天天待在家，除了滑手機，好像無事可做了，該怎麼辦呢？」
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其實，這是提升、充實自己一個很好的機會！
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這裡給大家幾點建議參考：
1做好「修行」時間的分配
禪修需要「動+靜」結合。(例如2小時八卦、大禮拜，
1小時「清淨觀想法」或「化骨法」)，每天修行時間約3小時。
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2「多充實自己」
古人鑿壁偷光為讀書，大家也可以找自己有興趣的知識類書籍，或學習我的網路課程，每天認真研讀至少一部書(影片)，日積月累下來，定能有所突破。
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3 「闔家修行感情好」
邀請家人一起來修行，提高身心能量，居家防疫最健康。
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4 「讓生活更井然有序」
整理日常沒時間整理的家務、網路資料庫等，讓日常忙碌後的雜亂，也能有機會煥然一新，整頓後重新再出發。
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5 「每日三省」反思、反省，並改正錯誤。
在忙碌的生活中，我們有多久忘了回頭，看看自己曾走過的足跡？
每日睡前，問問自己有哪些事還沒完成？給人做事，給老闆做事，有忠於職守了嗎？和朋友在一起，守信譽了嗎？老師教授的知識，認真學習了嗎？唯有更了解自己，才能有所提升與進步。
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願大家都能妥善分配你的每一天。
聽我說，跟著做，好好善用自己的時間，
你也能創造非凡的生命，活出健康新高度。
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#居家防疫 #禪修 #提高免疫力 #健康 #充實
