月份: 2019 年 8 月

心身疾病與禪修
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現代心理學和醫學通過動物實驗和人類社會數據分析已經證明，當人受到刺激後，如果對刺激產生了劇烈的心理變化，就極可能引起身體上的病。這就是心身疾病，也就是心理劇烈變化帶來的軀體疾病。
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在人體的疾病對應

當心身疾病反映在消化系統上，會出現胃潰瘍、神經性厭食，或者一緊張就吃不進去飯了，一有大事就肚子疼；
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反映在皮膚上，會出現斑禿、濕疹；
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反映在循環系統上，會出現高血壓、冠心病；
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反映在呼吸系統，會出現哮喘；
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反映在免疫系統上，就會出現自身免疫病，比如甲亢、類風濕關節炎，甚至免疫低下引起癌症等。。。
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「禪修」無疑是可以將人的心態放平的最佳辦法。
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通過「禪修」和學習佛學的思維方式，人們學會觀察，接受，原諒，放下，平靜和慈悲。這樣的人就會健康快樂！這也是我的願望，讓人們健康快樂！
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今天，你禪修了嗎？
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#心身疾病與禪修,#禪修rnrn心身疾病與禪修
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現代心理學和醫學通過動物實驗和人類社會數據分析已經證明，當人受到刺激後，如果對刺激產生了劇烈的心理變化，就極可能引起身體上的病。這就是心身疾病，也就是心理劇烈變化帶來的軀體疾病。
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在人體的疾病對應

當心身疾病反映在消化系統上，會出現胃潰瘍、神經性厭食，或者一緊張就吃不進去飯了，一有大事就肚子疼；
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反映在皮膚上，會出現斑禿、濕疹；
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反映在循環系統上，會出現高血壓、冠心病；
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反映在呼吸系統，會出現哮喘；
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反映在免疫系統上，就會出現自身免疫病，比如甲亢、類風濕關節炎，甚至免疫低下引起癌症等。。。
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「禪修」無疑是可以將人的心態放平的最佳辦法。
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通過「禪修」和學習佛學的思維方式，人們學會觀察，接受，原諒，放下，平靜和慈悲。這樣的人就會健康快樂！這也是我的願望，讓人們健康快樂！
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今天，你禪修了嗎？
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#心身疾病與禪修,#禪修

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#八卦問與答
為自己的健康努力吧！
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有學員問我：「腿很痛，還要不要走『八卦』？」
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如果醫生沒有要求你一動也不動，我建議你盡量走一走「八卦」。單單在溫哥華菩提禪堂，我就親自接待超過10位有著嚴重腿痛的人，他們都因為堅持走「八卦」而減輕了腿痛，乃至恢復健康。
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我們都知道，物品長期不使用就會腐朽的道理，如果腿痛就不走路了，時間長了之後，腿會變得怎麼樣呢？很可能整個下肢慢慢地就不能動了，生命就開始進入痛苦的狀態。
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有的人腳底長了很多雞眼，像馬蜂窩似的，走路特別痛；還有很多有各種腰痛、腿痛、膝蓋痛的同修，諮詢關於走「八卦」的問題。我的觀點是，能走就盡量走。
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在全球各個菩提禪堂走「八卦」的人當中，有很多是膝關節有問題的，甚至有拄著柺杖的、坐輪椅的，他們都是一步一步艱難地走，最初借助外力的支持，比如拄著柺杖、扶著凳子、扶著助行器等等，走一段時間之後，慢慢地可以放開輔具自己行走了，到最後沒有不適的感覺，好多年都不再腿痛了。
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人要動起來，生命才會越來越健康。走「八卦」之前，要做好準備，因為當你的腿、膝關節等部位本身就存在問題，走「八卦」的期間，可能會感到麻木、不自在，甚至還可能更痛。但堅持下去，也許痛苦就會減輕或消失，希望一兩年之後，你能夠行走自如。
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#八卦內功、#八卦問答、#堅持、#疼痛消失、#健步如飛rnrn#八卦問與答
為自己的健康努力吧！
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有學員問我：「腿很痛，還要不要走『八卦』？」
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如果醫生沒有要求你一動也不動，我建議你盡量走一走「八卦」。單單在溫哥華菩提禪堂，我就親自接待超過10位有著嚴重腿痛的人，他們都因為堅持走「八卦」而減輕了腿痛，乃至恢復健康。
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我們都知道，物品長期不使用就會腐朽的道理，如果腿痛就不走路了，時間長了之後，腿會變得怎麼樣呢？很可能整個下肢慢慢地就不能動了，生命就開始進入痛苦的狀態。
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有的人腳底長了很多雞眼，像馬蜂窩似的，走路特別痛；還有很多有各種腰痛、腿痛、膝蓋痛的同修，諮詢關於走「八卦」的問題。我的觀點是，能走就盡量走。
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在全球各個菩提禪堂走「八卦」的人當中，有很多是膝關節有問題的，甚至有拄著柺杖的、坐輪椅的，他們都是一步一步艱難地走，最初借助外力的支持，比如拄著柺杖、扶著凳子、扶著助行器等等，走一段時間之後，慢慢地可以放開輔具自己行走了，到最後沒有不適的感覺，好多年都不再腿痛了。
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人要動起來，生命才會越來越健康。走「八卦」之前，要做好準備，因為當你的腿、膝關節等部位本身就存在問題，走「八卦」的期間，可能會感到麻木、不自在，甚至還可能更痛。但堅持下去，也許痛苦就會減輕或消失，希望一兩年之後，你能夠行走自如。
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#八卦內功、#八卦問答、#堅持、#疼痛消失、#健步如飛

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