【科學飲食】避開痛風
很多人深受痛風的痛苦,痛風是因為身體裡的尿酸積累過多造成的,而尿酸又由一種叫「嘌呤」的物質分解而成。這種物質在許多食物中都存在,所以我們平時一定要多注意飲食:
1、限制蛋白質的攝入
優酪乳含乳酸較多,對痛風患者不利。 肉、禽、魚類也是高嘌呤食物,儘量少吃,如果一定要吃,應將肉煮沸後棄湯食用。 這是因為嘌呤易溶于水,煮過肉的湯中嘌呤含量很高。
2、少吃辣椒等調料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均會導致植物神經興奮,誘使痛風發作,應儘量少吃。
4、避免飲酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用,因此它可能誘發痛風發作並加重病情,長期少量飲酒還會刺激嘌呤的合成增加。
3、少吃火鍋
本身火鍋原料就主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮,如果再配上啤酒,更是火上添油了。 調查證明,涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤量高出10倍,甚至數十倍。
5、少飲咖啡、茶、可樂
痛風患者在喝咖啡、茶時也不可太濃、喝得太多;另外,碳酸飲料如可樂也容易導致痛風。
A very good morning Master. Thanks Master for sharing.
感恩师父教诲,我能这么快就发现师父的帖子很开心,哈哈哈
師父早安,感恩師父的关爱,生活中的细節也经常提点我,我要多加注意曰常的飲食,弟子要緊記,非常感恩師父!恭祝師父法体安康,法輪常轉,合家新年好。現在出發去親友處拜年,出门時天色灰暗还有小雨点,但在途中,天色已轉好了,还有陽光照耀,心情非常好,感恩師父的陪伴!
香港永康禅堂弟子藹舟叩拜師父,每天都想起師父!
师父师母早上好,每天阅读师父的分享,让我们智慧满满,注意饮食的摄取?,获得健康.
感恩师父
?新加坡
師父與師母下午好!
感恩師父的教诲、關愛,以及溫馨提醒。
弟子銘记在心。??????❤️
師父師母早安!每天都能從FB看到師父的教誨和提醒真是太感恩和愉快,每天都在看!
感恩師父!????☺️
师父:听说得了痛风!每天吃一两个椰子也能很快减轻痛苦。
弟子叩拜佛师您好!谢谢您的开示,弟子记住了。感恩感谢您的提醒,叩谢!
师父吉祥,收到感恩师父敎诲,一切铭记在心,大愛师父感恩有您。
感恩师父慈悲开示,感恩师父慈悲的教诲,感恩师父时时提醒,感恩师父慈悲加持和护佑,祝福师父师母新春快乐,法体安康,法轮常转,弘法顺利,欢喜自在,永久住世,万事如意,愿佛光普照众生离苦得乐,自在吉祥,感恩师父慈悲每天都在关心我们的饮食健康问题,弟子感恩顶礼叩拜恩师。
感恩师父的事事关心,时时呵护与提醒!除了以上师父的慈悲提示外,痛风的跟原是肾功能衰退的一种提现,所以治疗痛风的跟本是回复肾功能!
顶礼跪拜感恩慈爱的师父!感恩师父在生活的方方面面对我们的关爱呵护与教导!愿一切有缘都能领读到师父的开示!都能健康合理地饮食!都能身心健康!都能离苦得乐!
感恩師父的分享,弟子有一項祕方提供參考,早餐空腹喝十cc苦茶油
感恩師父給予我們知識,使我們不再無明了!??
感 恩 上 师。 上 师 也 要 记 得 照 顾 好 自 己 的 法 体 哦。
顶礼叩拜恩师!感恩师父的分享!只要看到此贴的人就会受益。
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感恩金菩禪師的開示,南無阿彌陀佛保佑您,,
感恩師父的關愛及提點!
頂禮上師!
香港永康護鍛
感恩师父的教悔,让弟子受益。祝师父师母,新年快乐吉祥如意,法体安康,法轮常转。
師父晨早,感恩师父的叮咛。祝法体安康,晝夜六時恆吉祥。
感恩師父分享
祝師父法喜充滿
砂羅越
合十
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感恩师父
O 喃嘸藥師琉璃光如來
喃嘸藥師琉璃光如來
喃嘸藥師琉璃光如來
感恩金菩提上师
无掄何时何地 都能得到师父的提示和关怀 心里感到好温暖。
谢谢师父!