【金菩提養生食譜】扁鵲三豆飲
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給大家介紹一個清熱、祛濕的良方！🌿
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材料：
綠豆、赤小豆、黑豆、甘草（比例為 1 : 1 : 1 : 0.5)
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步驟：
1. 豆子提前泡溫水（8-10 小時）
2. 鍋中倒入泡好的豆子，加上8～10倍的水。大火煮開
3. 水開後，調到小火，加入甘草，再煮1.5 – 2小時，即可出鍋！
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一周喝上兩次（尤其夏天與熱帶地區），即解暑又養生！👍
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大家學會了嗎？歡迎分享照片，以及服用後的效果！
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🎬『濕氣重，如何去除？』—— 歡迎觀看：https://youtu.be/8X_jFYB5w9s
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