【快速減肥一杯水】
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造成肥胖的其中一個原因是便秘，無法每天正常排便。排泄不通暢會導致身體吸收食物的廢渣，對人體健康是不利的。
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如果在三餐前20分鐘左右，喝下一杯溫開水，能促進消化，三天之後效果就必然產生了。便秘較嚴重者，一開始在水中放少許食用鹽，效果更佳！👍
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『三餐之前一杯水，老豬變成小猴子！』🐷🌟🐒
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✨注意：一定要配合適當的運動、散步或八卦內功的修練，以及多吃青菜類，才能有持續的效果！
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摘自《神秘的八卦內功之1》 ：https://youtu.be/mL9jkU_NaFc?t=8403
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