零體罰時代,孩子怎麼管教?以打坐取代體罰…

零體罰時代,孩子怎麼管教?以打坐取代體罰,成效驚人….
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#禪修科學分析
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「來…讓我們靜靜坐下來、眼睛慢慢閉上、吸氣、吐氣。」一群孩子們隨著老師口的令坐下來,柔和的音樂悠悠響起,並開始想想:「自己為何到靜心教室?做錯什麼事?要怎麼改正?」

美國巴爾的摩(Baltimore)一所小學,以禪坐來糾正違規學生的行為,結果成效良好。自從他們兩年前開始採用這個方法,再也沒有學生受到停學的處分。該校協調人菲利浦(Kirk Philips)說: 「這項計畫的成果驚人,你可能不認為小孩會乖乖聽話的安靜禪坐,但他們真的會。」
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讓孩子們學習禪坐的好處是,能夠讓他們在生活中,不知不覺養成靜心、沉穩的個性,這個方法,除了可以快速提升孩子們學習的專注力,還能夠讓他們智慧漸漸被打開,知道自己該做什麼,不該做什麼。
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因為,總是對不乖的孩子用懲罰的方式,反而會造成孩子們逆反的心態,不但無法改變他們長期以來的慣性行為,還可能因懲罰、辱罵,在他們稚嫩的心中,留下一輩子的傷害和陰影。
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關於禪坐的益處。除了能夠有效的控制情緒外,定期禪坐也能減少壓力、增進大腦功能,甚至有助於緩和疼痛與壓力,讓各方面的學習成效都明顯提高。
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我有許多練習禪修的學生,都因為長期練習禪坐,改善了雜亂的思緒,情緒變得穩定,家庭和樂幸福,身體也更健康了,歡迎您也一起來嘗試。
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關於孩子禪修的問題請參考:菩提官網

孩子,今天你禪修了嗎?

文章來源:http://www.toutiaoabc.com/index.php?app=news&act=view&nid=153718


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