週六網路共修預告(2016年11月26日)
#認識禪修
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身體要健康，先學會放鬆。
我們每天辛勤的工作，到了晚上都需要徹底的休息。藉由休息和放鬆，讓我們的細胞透過充足的休息，啟動身體的自動「修復功能」，自行修復有問題的地方，恢復精神與健康，我們才能夠繼續努力嶄新的一天。
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然而除了睡眠與休息外，你也許不知道還有另一種方法，那就是「禪修」。
「禪修」能幫助我們更有效的放鬆，讓能量快速充滿全身，甚至讓我們擁有超靈感的準確預知能力，增強我們在各種決策判斷中更精準，更有效率的去執行。因為我們的身體隨時都在進行「重建」與「破壞」兩種模式。當我們放鬆的時候，腦波是α波，細胞會進行修補與再生；若我們長時間處在緊張狀態中，身體的各大免疫系統就容易出錯，使老化加速，嚴重的話細胞會壞死變質，產生疾病。
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也許有人會問：「禪修的目的，僅僅只是為了放鬆嗎？」
事實上，禪修的目的遠不止於此。一個人如果懂得放鬆，就能有顆寧靜的心與清澈的頭腦。所以，唯有身心放鬆了，我們才能達到身心的平和，清淨自在了，我們才能接收到最高的能量，達到更全方位的身心健康。
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「禪修」是所有強身的方法中，給予我們最全方位的幫助，俗話說「吃飯皇帝大」，但我認為「禪修皇帝大」，也許沒有親身體驗過的你(妳)，還真無法理解這個概念。
所以，與其每天聽我嘮嘮叨叨的說，不如你自個兒親身來體驗體驗吧!
本週六我將與您共同研究「認識禪修」，歡迎大家準時與我會面，祝福大家吉祥如意!
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Global Group Practice On Saturday (26 November 2016)
[ Understanding Meditation ]
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To be healthy, we must first learn to relax.
We work hard every day and a thorough rest at night is essential. Through resting and relaxing, our cells enter a “self-recovery process,” healing problematic areas of our body and revitalizing our spirit and health. This enables us to continue working hard for the next brand new day.
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Besides sleeping and resting to rejuvenate, another way is [ Meditation ].
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Meditation helps us to relax more effectively, lets our body gain energy quickly, allows us to develop better predictive ability, and enhances our decision-making and implementations skills. Our body is always either in a “reconstruction” or “destruction” mode. When we relax, the brain waves are in alpha mode and the body cells will self-repair and regenerate. If we are in a constant state of tension, the body’s immune system will be easily weaken, accelerating our aging, and in severe cases developing diseases.
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Some may ask, “Is the purpose of Meditation solely for relaxation?” In actually fact, its purpose goes far beyond that. A relaxed person has a quiet heart and a clear mind. With peace, purity and ease can then one receive the highest energy and attain physical and mental health.
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Meditation is one of the comprehensive ways to help us stay healthy. There is a saying: “When eating, I am the emperor”. I think it would be better to say: “When meditating, I am the emperor.” For those yet to personally experience Meditation may find this concept difficult to understand. Hence, instead of just listening to me, experience Meditation yourself.
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This Saturday, let us explore the topic of [ Understanding Meditation ]. I welcome everyone to meet me online. Here’s wishing everyone auspiciousness and happiness.
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【全球各地禪堂網絡共修時間】
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1.臺北 北京/馬來西亞/新加坡時間:
2016年11月26日，上午9:00開始
2.韓國時間： 2016年11月26日，上午10:00開始
3.北美東部時間： 2016年11月25日，晚上8:00開始
4.北美太平洋時間： 2016年11月25日，晚上5:00開始
5.澳洲墨爾本時間：2016年11月26日，中午12:00開始
備註：各地禪堂一般共修時間為星期六上午9:00開始，請您諮詢各地禪堂時間為主。
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#週六共修、#共修預告、#共修討論rnrn週六網路共修預告(2016年11月26日)
#認識禪修
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身體要健康，先學會放鬆。
我們每天辛勤的工作，到了晚上都需要徹底的休息。藉由休息和放鬆，讓我們的細胞透過充足的休息，啟動身體的自動「修復功能」，自行修復有問題的地方，恢復精神與健康，我們才能夠繼續努力嶄新的一天。
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然而除了睡眠與休息外，你也許不知道還有另一種方法，那就是「禪修」。
「禪修」能幫助我們更有效的放鬆，讓能量快速充滿全身，甚至讓我們擁有超靈感的準確預知能力，增強我們在各種決策判斷中更精準，更有效率的去執行。因為我們的身體隨時都在進行「重建」與「破壞」兩種模式。當我們放鬆的時候，腦波是α波，細胞會進行修補與再生；若我們長時間處在緊張狀態中，身體的各大免疫系統就容易出錯，使老化加速，嚴重的話細胞會壞死變質，產生疾病。
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也許有人會問：「禪修的目的，僅僅只是為了放鬆嗎？」
事實上，禪修的目的遠不止於此。一個人如果懂得放鬆，就能有顆寧靜的心與清澈的頭腦。所以，唯有身心放鬆了，我們才能達到身心的平和，清淨自在了，我們才能接收到最高的能量，達到更全方位的身心健康。
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「禪修」是所有強身的方法中，給予我們最全方位的幫助，俗話說「吃飯皇帝大」，但我認為「禪修皇帝大」，也許沒有親身體驗過的你(妳)，還真無法理解這個概念。
所以，與其每天聽我嘮嘮叨叨的說，不如你自個兒親身來體驗體驗吧!
本週六我將與您共同研究「認識禪修」，歡迎大家準時與我會面，祝福大家吉祥如意!
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Global Group Practice On Saturday (26 November 2016)
[ Understanding Meditation ]
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To be healthy, we must first learn to relax.
We work hard every day and a thorough rest at night is essential. Through resting and relaxing, our cells enter a “self-recovery process,” healing problematic areas of our body and revitalizing our spirit and health. This enables us to continue working hard for the next brand new day.
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Besides sleeping and resting to rejuvenate, another way is [ Meditation ].
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Meditation helps us to relax more effectively, lets our body gain energy quickly, allows us to develop better predictive ability, and enhances our decision-making and implementations skills. Our body is always either in a “reconstruction” or “destruction” mode. When we relax, the brain waves are in alpha mode and the body cells will self-repair and regenerate. If we are in a constant state of tension, the body’s immune system will be easily weaken, accelerating our aging, and in severe cases developing diseases.
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Some may ask, “Is the purpose of Meditation solely for relaxation?” In actually fact, its purpose goes far beyond that. A relaxed person has a quiet heart and a clear mind. With peace, purity and ease can then one receive the highest energy and attain physical and mental health.
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Meditation is one of the comprehensive ways to help us stay healthy. There is a saying: “When eating, I am the emperor”. I think it would be better to say: “When meditating, I am the emperor.” For those yet to personally experience Meditation may find this concept difficult to understand. Hence, instead of just listening to me, experience Meditation yourself.
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This Saturday, let us explore the topic of [ Understanding Meditation ]. I welcome everyone to meet me online. Here’s wishing everyone auspiciousness and happiness.
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【全球各地禪堂網絡共修時間】
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1.臺北 北京/馬來西亞/新加坡時間:
2016年11月26日，上午9:00開始
2.韓國時間： 2016年11月26日，上午10:00開始
3.北美東部時間： 2016年11月25日，晚上8:00開始
4.北美太平洋時間： 2016年11月25日，晚上5:00開始
5.澳洲墨爾本時間：2016年11月26日，中午12:00開始
備註：各地禪堂一般共修時間為星期六上午9:00開始，請您諮詢各地禪堂時間為主。
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