自我提醒,就是一個慢慢清洗的過程! . …

自我提醒,就是一個慢慢清洗的過程!
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做人有時候,需要假設自己很好,假設自己很高貴,假設自己大人大量,假設自己很慈悲,假設自己是個好人…這些自我提醒其實就是「覺悟」的進程。
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無論你在公共場合或在家庭裡,如果你想自己是個壞人,心裡便毫無顧忌了,這時很多壞事情就容易產生;但如果你告訴自己是個好人,和人吵架的時候心裡想著:「我最慈悲、我心胸開闊、我心如大海」,也許這麼想一想,覺得自己真的像佛一樣,就原諒了對方的錯誤,也就避免了一場爭執,所以「自我提示」特別重要。
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「自我提醒、自我暗示,也叫自我解脫。」
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其實這個世界上沒有人能幫你解脫,你聽到的是別人的語言;你看到的書也是別人的語言,不是你自己的想法,但是人類就是善於學習, 就像學習繪畫,有一個專業的詞語叫「臨摹」。什麼是「臨摹」呢?就是照抄的意思。其實很多事情就是去臨摹它、去模仿它。我們學習禪法、武功、舞蹈、繪畫、甚至學習語言,都是在學習、模仿別人,然後再去內化成自己的東西。
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想像自己是非常慈悲的人;想像自己是一個很智慧的人、很真誠的人;哪怕是個騙子,如果想著自己是個真誠的人,是個有道德的人,這個騙子就開始改好了,心也開始柔軟了。
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學習轉化從身體的有形、有色、有臭氣,慢慢地變成潔白無瑕、沒有污染。這是一個慢慢清洗的過程,隨時自我提醒,隨時走在正確修行之路上!
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所以自我提示、提醒,對我們幫助是特別大的。
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#禪師開示、 #提醒自己是好人、 #心存善念、 #學習轉化、 #修行之路rnrn自我提醒,就是一個慢慢清洗的過程!
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做人有時候,需要假設自己很好,假設自己很高貴,假設自己大人大量,假設自己很慈悲,假設自己是個好人…這些自我提醒其實就是「覺悟」的進程。
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無論你在公共場合或在家庭裡,如果你想自己是個壞人,心裡便毫無顧忌了,這時很多壞事情就容易產生;但如果你告訴自己是個好人,和人吵架的時候心裡想著:「我最慈悲、我心胸開闊、我心如大海」,也許這麼想一想,覺得自己真的像佛一樣,就原諒了對方的錯誤,也就避免了一場爭執,所以「自我提示」特別重要。
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「自我提醒、自我暗示,也叫自我解脫。」
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其實這個世界上沒有人能幫你解脫,你聽到的是別人的語言;你看到的書也是別人的語言,不是你自己的想法,但是人類就是善於學習, 就像學習繪畫,有一個專業的詞語叫「臨摹」。什麼是「臨摹」呢?就是照抄的意思。其實很多事情就是去臨摹它、去模仿它。我們學習禪法、武功、舞蹈、繪畫、甚至學習語言,都是在學習、模仿別人,然後再去內化成自己的東西。
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想像自己是非常慈悲的人;想像自己是一個很智慧的人、很真誠的人;哪怕是個騙子,如果想著自己是個真誠的人,是個有道德的人,這個騙子就開始改好了,心也開始柔軟了。
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學習轉化從身體的有形、有色、有臭氣,慢慢地變成潔白無瑕、沒有污染。這是一個慢慢清洗的過程,隨時自我提醒,隨時走在正確修行之路上!
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所以自我提示、提醒,對我們幫助是特別大的。
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#禪師開示、 #提醒自己是好人、 #心存善念、 #學習轉化、 #修行之路

自我提醒,就是一個慢慢清洗的過程!
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「自我提醒、自我暗示,也叫自我解脫。」
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其實這個世界上沒有人能幫你解脫,你聽到的是別人的語言;你看到的書也是別人的語言,不是你自己的想法,但是人類就是善於學習, 就像學習繪畫,有一個專業的詞語叫「臨摹」。什麼是「臨摹」呢?就是照抄的意思。其實很多事情就是去臨摹它、去模仿它。我們學習禪法、武功、舞蹈、繪畫、甚至學習語言,都是在學習、模仿別人,然後再去內化成自己的東西。
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想像自己是非常慈悲的人;想像自己是一個很智慧的人、很真誠的人;哪怕是個騙子,如果想著自己是個真誠的人,是個有道德的人,這個騙子就開始改好了,心也開始柔軟了。
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所以自我提示、提醒,對我們幫助是特別大的。
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#禪師開示、 #提醒自己是好人、 #心存善念、 #學習轉化、 #修行之路

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【菩提養生素食廚房】──玫瑰花香 . 《…

【菩提養生素食廚房】──玫瑰花香
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《本草綱目》記載:「紫米,有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用。」紫米,又稱黑紫米、黑糯米,性平味甘,富含蛋白質、醣類、不飽和脂肪酸、維生素B、鈣、磷、鐵等礦物質。具有補中益氣、補腦暖脾、防治便秘、消化不良等功能,是養生的聖品之一,自古以來,更享有「藥米」、「黑珍珠」的美譽。今天來跟大家分享一道美食——「玫瑰花香」,既營養、又花香沁人,希望朋友們能喜歡。
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食材:大米和紫米合煮的米飯一碗、桂圓 5個、葡萄乾少許、蜂蜜一勺、乾燥玫瑰花兩朵。
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作法:
1.開水沖泡玫瑰花茶。
2.米飯加入大一點的碗中,將桂圓肉剝為小塊加入米飯裡面,葡萄乾加入米飯裡攪拌均勻。
3.將米飯裝入盤子後,用勺子壓實。
5.將定型的米飯倒扣在盤子上。
6.淋上蜂蜜(根據個人口味,可不加)。
7.將玫瑰花擺上後就完成了。
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#玫瑰花香、#紫米、#本草綱目、#玫瑰
參考資料:
https://www.fooding.com.tw/article-content.php?aid=103205
https://blog.wonderfulfood.com.tw/2015/10/05/%E7%B4%AB%E7%B1%B3%EF%BC%9F%E9%BB%91%E7%B1%B3%EF%BC%9F%E5%82%BB%E5%82%BB%E5%88%86%E4%B8%8D%E6%B8%85%EF%BC%8C%E5%88%B0%E5%BA%95%E5%85%A9%E8%80%85%E4%B8%80%E4%B8%8D%E4%B8%80%E6%A8%A3%EF%BC%9F/


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少林寺 . 少林寺,始建於西元495年,…

少林寺
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少林寺,始建於西元495年,是北魏孝文帝專為從印度來漢地傳法的高僧跋陀尊者修建的,是漢傳佛教的禪宗祖庭。西元527年,釋迦牟尼佛第二十八代弟子菩提達摩,來到少林寺,傳授禪宗,從此禪學在少林寺落地生根,廣為流布。
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隋末唐初,僧人因幫助建唐有功,受到唐太宗的豐厚封賞,從此少林寺名揚天下,被譽為天下第一名刹。清朝年間,康熙、乾隆都曾親臨,寫下眾多詩詞、匾額,現在山門上的「少林寺」三個字就是康熙御筆。
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寺中名勝遺跡都與佛教文化有密切相關。「達摩洞」,當年達摩祖師在此處面壁九年,日久功深,他的身影形狀被印在山石上,留下了神奇的「達摩影石」。當時一位叫神光的和尚聽說此處有印度高僧,便來求法,在漫漫雪夜中虔誠敬候,並自斷左臂以表誠摯的決心,終於獲得了達摩祖師的密法傳承,此人正是二祖慧可,「立雪亭」便是這一典故的見證。「少林塔林」,是歷代高僧、住持方丈的墓寢,現存256座佛塔,也是目前世界最大古塔建築群。
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一千多年來,由於天災或人禍,少林寺經歷了數不清的磨難與興衰,數次被毀、數次重修,而少林寺的文化就像蒼翠的嵩山一般,默默不語,屹立久存。
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#少林寺、#達摩祖師、#禪宗、#立雪亭
參考網址:
https://baike.baidu.com/item/%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA/7702?fr=aladdin
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Shaolin Temple

The Shaolin Temple was built in 495 AD, by Emperor Xiaowen of the Northern Wei Dynasty to accommodate the senior monks who made pilgrimage to spread Buddhist teachings from India to the land of the Han. It is the ancestral home of Han Buddhism. In 527 AD, the 28th generation disciple of Sakyamuni Buddha, Bodhidharma (Da Mo), came to Shaolin Temple to teach Zen Buddhism. From then on, Zen Buddhism took root in the Shaolin Temple and spread far and wide.

At the end of the Sui dynasty and early Tang dynasty, the monks were generously rewarded for their help by Tang Taizong for helping to build the Tang Dynasty. Hence, Shaolin Temple has become a famous site in the world. During the Qing Dynasty, Emperor Kangxi and Qianlong had personally visited and wrote many poems and plaques. The inscription “Shaolin Temple” on the monastry main gate was written by Kangxi.

The historical remains in the famous temple are closely related to Buddhist culture. “Bodhidharma Cave”, was where Bodhidharma (Da Mo) sat facing the wall and meditated for nine years, deepening his meditation skills. After some time, Bodhidharma’s concentration became so intense that his image was miraculously engraved onto the stone of the wall before him. At that time, a monk named Shenguang heard that there was an esteemed Indian Buddhist monk there. He came to expand his knowledge of Buddhism and expressed his sincerity by waiting in the thick snow throughout the night. He intentionally broke his left arm as an expression of his sincerity and determination to be a disciple of Da Mo, eventually touching the latter and obtaining his esoteric teachings. This person is none other than the Second Patriarch, Huike. The Bodhidharma Chamber (Standing-in-the-Snow pavilion) is testament to this story. The Shaolin Pagoda Forest is the tomb of monks and abbots that had resided in the temple in previous dynasties. There are 256 pagodas in existence and it is also currently the largest group of ancient pagodas in the world.

For more than a thousand years, due to natural or man-made disasters, Shaolin Temple has experienced countless trials and tribulations, rises and falls. It was destroyed several times and rebuilt numerous times. However, despite undergoing many changes, the spirit of the Shaolin Temple is similar to that of a green mountain – silent and peaceful, standing firmly and strongly for generations.

#ShaolinTemple, #Bodhidharma, #ZenBuddhism, #BodhidharmaChamber
Reference:
https://baike.baidu.com/item/%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA/7702?fr=aladdin


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命運的樞紐在自己手上 . . 懂得做功德…

命運的樞紐在自己手上
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懂得做功德幫人的人,面相是會改變的。經過行善修行之後,正能量一多,壞事自然不會上門!人在能量充足的時候,壞運和你之間的訊號是接不通的,所以做功德很重要,它能夠改變你的健康和命運。而「布施」就是從貧窮變成富貴的一個秘訣。
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一個貧苦的命相,經過行善、修行之後,壞命運會變成好命運,在這個過程之中,我們的面相、手相都在跟著變。只要你有善心,去做布施、供養、修行,就能夠抵消掉你曾經做錯的那些事情──我們稱為「業力」。
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做好事的當下,不要去擔心是否會受騙?因為重點在發出自己的一點真心,以及內在習性的改變,當「慈悲的習慣」養成了,好運自然會跟著來。
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一顆真誠的心發出,你身體裡頭的每一個細胞都充滿了慈悲,充滿了正向能量,這個時候你的命運就會開始改變囉!就能活得富貴、吉祥、平安、幸福。
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#週六網路共修、#金菩提宗師開示、#累積功德、#行善、#布施
#功德與命運


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Google人工智慧技術 . 在近日的G…

Google人工智慧技術
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在近日的Google 2018年開發者大會上,最先進的人工智慧技術——Google Assistant,讓與會者驚呼不已。它不僅能聽懂人類的語言,而且可以與人進行無障礙的溝通。主持人當場演示了Google Assistant接受指令後,幫人電話預約剪髮和餐廳,在整個對話過程中,Google Assistant不僅能理解談話中的細微之處,而且沒有出現任何的停頓和邏輯錯誤,而對方也未察覺出是在與機器人對話。人工智慧這場變革,也許比工業革命給世界帶來的顛覆更大、更劇烈。
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#Google、#人工智能
視頻來源:https://www.facebook.com/sinausnews/videos/1563205500473579/


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【小暑】龍宮曬龍袍 . . 俗諺:小暑過…

【小暑】龍宮曬龍袍
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俗諺:小暑過,一日熱三分!
加上全球氣候暖化,近年的夏季年年飆高溫。今天我們迎來了今年的第11個節氣──小暑。
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「小暑」顧名思義,就是說這個時節的天氣,來到了有點小熱、卻尚未到達最熱的階段。不過即使如此,在這炎熱的夏季,若是不注重防曬及補水,很有可能會導致中暑,因此在飲食方面,也需要特別注意。
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相傳,在小暑這一天是龍宮曬龍袍的日子。因為在小暑的前夕,是一年中氣溫最高,日照時間最長,陽光也最強的日子。大夥兒趕緊將衣櫃中,收藏一年的被子、冬衣都拿出來曬一曬,接受陽光的洗禮、除霉、去濕和殺菌!
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那麼這個時節合適吃什麼呢?
很多人直覺會想到色彩紛呈的各種水果,然而除了水果之外,中國傳統上也有「小暑吃藕」的習俗。蓮藕中含有豐富的維他命C及多種礦物質,食用可以清熱、開胃、消食、止瀉、安神,當中的膳食纖維還能促進新陳代謝,對身體很好;但蓮藕性寒,因此體質比較虛寒、脾胃功能較弱的人在食用時,要特別注意分量,不宜多吃。
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如果你也用了蓮藕入菜,歡迎可以拍照上傳,和大夥兒分享!
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#二十四節氣、#小暑、#蓮藕、#解熱食物rnrn【Minor Heat】 Drying the dragon robes under the sun in the Dragon Palace

As the Chinese saying goes: “The day gets hotter by 30% after the Minor Heat solar term.”
Add to the fact that the temperatures are rising globally as a result of global warming, summers just gets hotter year after year. Today is the day of the 11th solar term – Minor Heat.

As its name implies, “Minor Heat” is a time when the weather starts to get a bit hot, yet it is not at the hottest point of the year. Even so, we need to make sure that we apply sunblock and hydrate ourselves with sufficient water in order to avoid getting heatstroke. This is also the time when we need to be more cautious about our diet.

Legend has it that this is the day that the dragon robes in the Dragon Palace are placed out in the sun to dry. This is because in the few days before the Minor Heat solar term, the sun is strong, the days are long and the temperature is high. Hence everybody will rush to bring out their thick blankets and winter wear and place them under the sun to absorb the sunlight which helps to remove the mold, dampness and kill germs!

So what type of food is appropriate for this season?
Many people will instinctively think of colorful fruits. Other than fruits, the Chinese also believe that lotus root is the best food for this solar term. Lotus roots are rich in vitamin C and minerals. According to traditional Chinese beliefs, other benefits of consuming lotus roots include dispelling of heat, appetite stimulation, digestion and calming of the nerves. The rich fibers in it will also aid in metabolism. However, lotus roots are cooling in nature, hence folks who have weaker disposition and folks whose stomach and spleen are not as strong should not consume too much of it.

If you have used lotus roots as ingredients in your dish, please take photos and share with us here!

#24SolarTerms, #MinorHeat, #LotusRoot, #HeatDissipationFood

【小暑】龍宮曬龍袍
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俗諺:小暑過,一日熱三分!
加上全球氣候暖化,近年的夏季年年飆高溫。今天我們迎來了今年的第11個節氣──小暑。
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「小暑」顧名思義,就是說這個時節的天氣,來到了有點小熱、卻尚未到達最熱的階段。不過即使如此,在這炎熱的夏季,若是不注重防曬及補水,很有可能會導致中暑,因此在飲食方面,也需要特別注意。
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相傳,在小暑這一天是龍宮曬龍袍的日子。因為在小暑的前夕,是一年中氣溫最高,日照時間最長,陽光也最強的日子。大夥兒趕緊將衣櫃中,收藏一年的被子、冬衣都拿出來曬一曬,接受陽光的洗禮、除霉、去濕和殺菌!
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那麼這個時節合適吃什麼呢?
很多人直覺會想到色彩紛呈的各種水果,然而除了水果之外,中國傳統上也有「小暑吃藕」的習俗。蓮藕中含有豐富的維他命C及多種礦物質,食用可以清熱、開胃、消食、止瀉、安神,當中的膳食纖維還能促進新陳代謝,對身體很好;但蓮藕性寒,因此體質比較虛寒、脾胃功能較弱的人在食用時,要特別注意分量,不宜多吃。
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如果你也用了蓮藕入菜,歡迎可以拍照上傳,和大夥兒分享!
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#二十四節氣、#小暑、#蓮藕、#解熱食物rnrn【Minor Heat】 Drying the dragon robes under the sun in the Dragon Palace
 
As the Chinese saying goes: “The day gets hotter by 30% after the Minor Heat solar term.”
Add to the fact that the temperatures are rising globally as a result of global warming, summers just gets hotter year after year. Today is the day of the 11th solar term – Minor Heat. 
 
As its name implies, “Minor Heat” is a time when the weather starts to get a bit hot, yet it is not at the hottest point of the year. Even so, we need to make sure that we apply sunblock and hydrate ourselves with sufficient water in order to avoid getting heatstroke. This is also the time when we need to be more cautious about our diet. 
  
Legend has it that this is the day that the dragon robes in the Dragon Palace are placed out in the sun to dry. This is because in the few days before the Minor Heat solar term, the sun is strong, the days are long and the temperature is high. Hence everybody will rush to bring out their thick blankets and winter wear and place them under the sun to absorb the sunlight which helps to remove the mold, dampness and kill germs!
 
So what type of food is appropriate for this season?
Many people will instinctively think of colorful fruits. Other than fruits, the Chinese also believe that lotus root is the best food for this solar term. Lotus roots are rich in vitamin C and minerals. According to traditional Chinese beliefs, other benefits of consuming lotus roots include dispelling of heat, appetite stimulation, digestion and calming of the nerves. The rich fibers in it will also aid in metabolism. However, lotus roots are cooling in nature, hence folks who have weaker disposition and folks whose stomach and spleen are not as strong should not consume too much of it. 
  
If you have used lotus roots as ingredients in your dish, please take photos and share with us here!
 
#24SolarTerms,  #MinorHeat,  #LotusRoot,  #HeatDissipationFood

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成功闖過健康的層層關卡! . 想要獲得快…

成功闖過健康的層層關卡!
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想要獲得快樂,就必須擁有健康的身心狀態。
想想,你有多久沒關心過自己的健康了呢?
如果你覺得自己總是快樂不起來?
可能是身心給你的健康警訊。
一起來看看王淑慧的故事吧!!
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跌傷後遺症 和 尿酸結晶消失了!
十幾年前,我因為跌倒而傷到了尾椎骨,雖然當時有及時就醫,但是還是留下了後遺症——右腳不能久站和蹲坐,還經常麻痹。只要站上半小時,我的右腳關節、膝蓋和腳板都會很疼痛,必須找地方休息好一陣子才能走;也不能自如地坐在地上,坐下後要有人扶著才能站起來。有好幾次因為疼痛厲害而做了針灸治療,但也只能暫時緩解疼痛,不能痊癒。
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2018年2月,一個偶然的機會,通過朋友的介紹我認識了菩提禪修。還記得那天是菩提禪修說明會。我聽了說明會後感覺不錯,就立即報名了2個課程——菩提禪修減壓班和健身班。開始上課時我是不能盤坐的。可是課程的第3天,我驚覺自己可以盤坐了!雖然盤坐的時間還不到半小時,但是我的右腳已經不會像以往那樣僵硬和麻痹了。
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減壓班結束之後,緊接著我上了3月份舉辦的健身班。課程開始的頭兩三天,因為長時間站立修練「大光明」,我的右腿從膝蓋一直痛到腳底!但是課程的第4天,我很欣喜地發現自己竟然可以連續修練2小時而不感到腳痛了!在課程第6天就可以跪立念佛長達1小時呢!並且從那時開始,我可以蹲坐了,坐下後不需要別人扶著也可以自己站起來。禪修解除了我十多年的困擾,這真的是太神奇了!!
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令人驚奇的還不只一件,一年多前,我發現右腳的無名指頭長了一粒顆粒,按壓到它會很痛。到醫院檢查後發現是因為我的尿酸過高而長了尿酸結晶。原本計畫過一陣子做個小手術把它割除,沒想到竟然在上健身班的第8天發現結晶消失了!我喜出望外,感覺就像是中了樂透一樣興奮!
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以前,我常常感到疲累,禪修後的我現在精神飽滿的,工作一整天回到家後,還可以把繁雜的家事做完而不感覺累呢!禪修不但改善了我的健康,也讓我變得心胸寬闊,不會再為小事耿耿於懷和鑽牛角尖了! 感恩菩提禪修讓我獲得健康和快樂!
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? 更多資訊,請流覽:
https://www.putihome.org/bbs/viewthread.php?tid=50369
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#見證禪修
#王淑慧
#恢復健康
#尿酸rnrn成功闖過健康的層層關卡!
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想要獲得快樂,就必須擁有健康的身心狀態。
想想,你有多久沒關心過自己的健康了呢?
如果你覺得自己總是快樂不起來?
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一起來看看王淑慧的故事吧!!
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跌傷後遺症 和 尿酸結晶消失了!
十幾年前,我因為跌倒而傷到了尾椎骨,雖然當時有及時就醫,但是還是留下了後遺症——右腳不能久站和蹲坐,還經常麻痹。只要站上半小時,我的右腳關節、膝蓋和腳板都會很疼痛,必須找地方休息好一陣子才能走;也不能自如地坐在地上,坐下後要有人扶著才能站起來。有好幾次因為疼痛厲害而做了針灸治療,但也只能暫時緩解疼痛,不能痊癒。
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2018年2月,一個偶然的機會,通過朋友的介紹我認識了菩提禪修。還記得那天是菩提禪修說明會。我聽了說明會後感覺不錯,就立即報名了2個課程——菩提禪修減壓班和健身班。開始上課時我是不能盤坐的。可是課程的第3天,我驚覺自己可以盤坐了!雖然盤坐的時間還不到半小時,但是我的右腳已經不會像以往那樣僵硬和麻痹了。
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以前,我常常感到疲累,禪修後的我現在精神飽滿的,工作一整天回到家後,還可以把繁雜的家事做完而不感覺累呢!禪修不但改善了我的健康,也讓我變得心胸寬闊,不會再為小事耿耿於懷和鑽牛角尖了! 感恩菩提禪修讓我獲得健康和快樂!
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#見證禪修
#王淑慧
#恢復健康
#尿酸

成功闖過健康的層層關卡!
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想要獲得快樂,就必須擁有健康的身心狀態。
想想,你有多久沒關心過自己的健康了呢?
如果你覺得自己總是快樂不起來?
可能是身心給你的健康警訊。
一起來看看王淑慧的故事吧!!
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跌傷後遺症 和 尿酸結晶消失了!
十幾年前,我因為跌倒而傷到了尾椎骨,雖然當時有及時就醫,但是還是留下了後遺症——右腳不能久站和蹲坐,還經常麻痹。只要站上半小時,我的右腳關節、膝蓋和腳板都會很疼痛,必須找地方休息好一陣子才能走;也不能自如地坐在地上,坐下後要有人扶著才能站起來。有好幾次因為疼痛厲害而做了針灸治療,但也只能暫時緩解疼痛,不能痊癒。
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2018年2月,一個偶然的機會,通過朋友的介紹我認識了菩提禪修。還記得那天是菩提禪修說明會。我聽了說明會後感覺不錯,就立即報名了2個課程——菩提禪修減壓班和健身班。開始上課時我是不能盤坐的。可是課程的第3天,我驚覺自己可以盤坐了!雖然盤坐的時間還不到半小時,但是我的右腳已經不會像以往那樣僵硬和麻痹了。
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減壓班結束之後,緊接著我上了3月份舉辦的健身班。課程開始的頭兩三天,因為長時間站立修練「大光明」,我的右腿從膝蓋一直痛到腳底!但是課程的第4天,我很欣喜地發現自己竟然可以連續修練2小時而不感到腳痛了!在課程第6天就可以跪立念佛長達1小時呢!並且從那時開始,我可以蹲坐了,坐下後不需要別人扶著也可以自己站起來。禪修解除了我十多年的困擾,這真的是太神奇了!!
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令人驚奇的還不只一件,一年多前,我發現右腳的無名指頭長了一粒顆粒,按壓到它會很痛。到醫院檢查後發現是因為我的尿酸過高而長了尿酸結晶。原本計畫過一陣子做個小手術把它割除,沒想到竟然在上健身班的第8天發現結晶消失了!我喜出望外,感覺就像是中了樂透一樣興奮!
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以前,我常常感到疲累,禪修後的我現在精神飽滿的,工作一整天回到家後,還可以把繁雜的家事做完而不感覺累呢!禪修不但改善了我的健康,也讓我變得心胸寬闊,不會再為小事耿耿於懷和鑽牛角尖了! 感恩菩提禪修讓我獲得健康和快樂!
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#見證禪修
#王淑慧
#恢復健康
#尿酸rnrn成功闖過健康的層層關卡!
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想要獲得快樂,就必須擁有健康的身心狀態。
想想,你有多久沒關心過自己的健康了呢?
如果你覺得自己總是快樂不起來?
可能是身心給你的健康警訊。
一起來看看王淑慧的故事吧!!
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跌傷後遺症 和 尿酸結晶消失了!
十幾年前,我因為跌倒而傷到了尾椎骨,雖然當時有及時就醫,但是還是留下了後遺症——右腳不能久站和蹲坐,還經常麻痹。只要站上半小時,我的右腳關節、膝蓋和腳板都會很疼痛,必須找地方休息好一陣子才能走;也不能自如地坐在地上,坐下後要有人扶著才能站起來。有好幾次因為疼痛厲害而做了針灸治療,但也只能暫時緩解疼痛,不能痊癒。
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2018年2月,一個偶然的機會,通過朋友的介紹我認識了菩提禪修。還記得那天是菩提禪修說明會。我聽了說明會後感覺不錯,就立即報名了2個課程——菩提禪修減壓班和健身班。開始上課時我是不能盤坐的。可是課程的第3天,我驚覺自己可以盤坐了!雖然盤坐的時間還不到半小時,但是我的右腳已經不會像以往那樣僵硬和麻痹了。
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減壓班結束之後,緊接著我上了3月份舉辦的健身班。課程開始的頭兩三天,因為長時間站立修練「大光明」,我的右腿從膝蓋一直痛到腳底!但是課程的第4天,我很欣喜地發現自己竟然可以連續修練2小時而不感到腳痛了!在課程第6天就可以跪立念佛長達1小時呢!並且從那時開始,我可以蹲坐了,坐下後不需要別人扶著也可以自己站起來。禪修解除了我十多年的困擾,這真的是太神奇了!!
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令人驚奇的還不只一件,一年多前,我發現右腳的無名指頭長了一粒顆粒,按壓到它會很痛。到醫院檢查後發現是因為我的尿酸過高而長了尿酸結晶。原本計畫過一陣子做個小手術把它割除,沒想到竟然在上健身班的第8天發現結晶消失了!我喜出望外,感覺就像是中了樂透一樣興奮!
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以前,我常常感到疲累,禪修後的我現在精神飽滿的,工作一整天回到家後,還可以把繁雜的家事做完而不感覺累呢!禪修不但改善了我的健康,也讓我變得心胸寬闊,不會再為小事耿耿於懷和鑽牛角尖了! 感恩菩提禪修讓我獲得健康和快樂!
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#王淑慧
#恢復健康
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「蕁」求解決之道 . 夏天到了,有時身上…

「蕁」求解決之道
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夏天到了,有時身上會冒出一大堆的紅色疹子,而且還又麻又癢,問了醫生才知道,原來是蕁麻疹在作怪!
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蕁麻疹發生的原因有很多,雖然有不少患者無法確認起疹子的原因,但一般認為是受到外界的刺激,如食物、藥物、氣候、環境、蚊蟲叮咬等多重因素所引發。
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那想要預防或是防止蕁麻疹再度發作,除了看醫生、吃藥之外,在飲食上也有一些要注意的地方。雖說每個人誘發蕁麻疹的原因不同,但大致上來說,最好是避開那些高風險的「過敏原」,像是:蝦、蟹等帶有甲殼的海鮮,還有花生、杏仁這類的堅果,味道辛辣的食品以及菸、酒都得減少攝取。除此之外,平時也要盡量少穿緊身、不透氣的衣物;沐浴的時候也不要用過熱的水,以免血管過度擴張,讓病情更嚴重;作息上也要盡量規律,並維持運動或是禪修的習慣,讓抵抗力更好,身體也會變得更健康!
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#蕁麻疹、#醫療保健、#健康.
視頻來源:https://youtu.be/NT8Ua08sUMk
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Solution for Hives (Urticaria)

During summer, we may find rashes on our skin, itching and at times numb. Upon medical diagnosis, these are classified as hives, also known as urticaria.

There are many causes of hives. Whilst many patients may not trace its origins, most believe that hives is caused by external stimulation like food, medicine, weather, environment, insects bites and others.

To prevent hives from inflicting us, other than consulting with medical doctors and taking the necessary medicine, we can pay attention to our food consumption. Although every hives patient encounter different causes of infliction, it is best to avoid highly sensitive food sources such as shrimp, crab and seafood with shell (crustacean). Peanuts and nuts such as almonds, spicy, smoked food and liquor should also be avoided. In addition, try not to wear tight and non-breathable clothing. Minimize showering with water which is too hot to prevent worsening the conditions through the expansion of blood vessels. Keep a healthy work-rest routine, exercise or meditate regularly. This will help improve your body immunity and eventually your health.

#Hives, #MedicalCare, #Health
Video Source: https://youtu.be/NT8Ua08sUMk


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